一，仰臥有利于降低腦血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發生率。
二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側上肢血液循環不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質增生，已患有頸椎病的患者，側臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。
三，仰臥位有利于推遲面部衰老。因為仰臥位有利于呼吸道通暢，同時也有利于改善面部的血液循環，從而減少面部皺紋，皮膚不易老化，老年斑也比較少，還可以延緩老年人耳聾等情況的發生。
仰臥睡覺有哪些好處
趙天豫副主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-05-254689次
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張振英
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-12 4127次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-15 42264次
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仰臥睡覺有哪些好處一，仰臥有利于降低腦血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發生率。二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側上肢血液循環不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質增生，已患有頸椎病的患者，側臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。三，仰臥位有利于推遲面部衰老。因為仰臥位有利于呼吸道通暢，同時也有利于改善面部的血液循環，從而減少面部皺紋，皮膚不易老化，老年斑也比較少，還可以延緩老年人耳聾等情況的發生。語音時長 1:30”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-12-01 25106次
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王東梅
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程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-07 26237次
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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