盆骨一般指的是骨盆，一般情況下還陽臥對骨盆是沒有損傷的。
正常人體的骨盆都是略微向前傾斜的，如果平時選擇還陽臥的姿勢一般對骨盆沒有影響，也不會對骨盆造成損傷。平時要注意適當鍛煉，不要久坐久站等?；颊呷绻霈F不適癥狀，建議及時就診治療，以免延誤診治。平時要還要注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激油膩性的食物等，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，可以增強體質。
還陽臥對盆骨有損傷嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-08-2253187次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 15274次
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盆骨肌肉怎么鍛煉盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。
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姚章喜
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2021-09-25 6666次
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李文鵬
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2019-11-16 2546次
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瑜伽對關節有損傷嗎瑜伽對關節可能會有一定的損傷。這種情況發生在一些特定的人群當中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進，如果要達到一蹴而就的話，非常容易造成關節的損傷。比如造成關節的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關節內部的過度磨損。這種情況在一些既往就有關節內部相關疾病的患者當中非常普遍。比如，如果患者有著半月板前后角的磨損，在做瑜伽的過程中如果涉及到了膝關節的過度屈曲或者是過度伸直，就會對半月板的損傷造成加劇的情況。所以，患者在練習瑜伽之前一定要咨詢自己的主治醫生，看能不能做這樣的活動。第三，針對一些骨質疏松的患者，建議也不要做瑜伽。因為在做瑜伽的過程中，骨和關節會承受著巨大的負荷。骨質疏松的患者關節的強度有所下降，如果做某個比較難度高的瑜伽動作的話非常有可能引起病理性的骨折。語音時長 01:50”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-27 3189次
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臥推久了對肩關節有損傷嗎病情分析：臥推久了可能會對肩關節造成損傷，例如用力過大或者臥推時間較久，導致了肩關節周圍平滑肌勞損或者痙攣，就會引起肩關節損傷，導致肩關節疼痛。臥推久了導致肩關節損傷，會引起肩關節疼痛腫脹，活動困難，或者僵直不能彎曲，需要就診骨科做肩關節X光CT等相關檢查，了解肩關節損傷情況。意見建議：臥推久了引起肩關節損傷，要保持肩關節放松，休養期間，避免劇烈運動，或者長時間壓迫肩關節。在平時生活中，無論從事任何運動都應當量力而行適可而止，切勿造成肌肉勞損。
魏憲會
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2023-03-15 1002次
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陳慶玉
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馬小麗
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藤黃健骨片對肝臟有損傷嗎一般情況下藤黃健骨片對肝臟是沒有損傷的。藤黃健骨片副作用比較小，吃了以后可以起到補腎的效果，同時還不會導致肝臟受到刺激。藤黃健骨片主要是由熟地黃、鹿銜草、骨碎補、肉蓯蓉、淫羊藿、雞血藤等成分組成，具有止痛、活血以及補腎的功效，可以治療頸椎病、骨刺、增生性關節炎以及肥大性脊柱炎等疾病，有比較好的治療效
王燕
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