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勞累會使血糖升高嗎

勞累是否會使血糖升高,需要根據具體的情況判斷,如果勞累強度十分劇烈,一般會使血糖升高,反之則不會。當血糖出現升高的情況時,建議及時就醫。

1、會:

當勞累強度十分劇烈時,比如剛跑完步或者是爬完樓梯,會出現應激反應,導致體內的升糖激素分泌增多,從而出現血糖升高的情況,只是短暫性升高,休息后可逐漸恢復。如果血糖升高比較嚴重,長時間沒有恢復,要及時就醫,可以在醫生的指導下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片、格列喹酮片等藥物治療,能夠達到降糖效果,而且在服用藥物治療期間,不可以吃甘蔗、冰淇淋、蛋糕等高糖食物。

2、不會:

勞累時會消耗掉體內多余的熱量,比如葡萄糖,造成體內血糖水平下降,從而不會出現升高的情況。休息1~2個小時后,體內葡萄糖含量會恢復正常,無需特殊治療。

在日常生活中需要適當運動,每天可以進行慢跑、快走、爬樓梯等運動,每次15~25分鐘,不可以長期劇烈運動。

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