硬邦邦的臨床上指發硬。后背發硬考慮是受涼、外傷、腰背肌筋膜炎、頸椎病、強直性脊柱炎等原因引起的，可以通過物理方式、應用藥物、手術等方法解決，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、受涼：
如果后背受到冷空氣刺激后，局部肌肉會出現痙攣，所以會出現后背發硬。此時可以用毛巾包裹熱水袋，對局部進行熱敷，每次可以熱敷3~5分鐘，間隔30~40分鐘熱敷一次，這樣做有利于緩解上述癥狀。
2、外傷：
后背受到外傷后，在外力的作用下會使局部的軟組織出現損傷，進而出現局部腫脹、疼痛的癥狀，患處摸起來通常質地較硬。可以遵醫囑在飯前或飯后應用三七片、舒筋活血片、跌打丸等藥物改善。
3、腰背肌筋膜炎：
該病主要與環境因素、慢性勞損等多種因素相關，患病后會使腰背部肌筋膜及組織發生水腫、滲出及纖維病變，進而引起局部僵硬、疼痛等。可以在醫生操作下通過紅外線、微波等物理方式治療，進行物理治療期間皮膚敏感性比較高，因此需要挑選性質溫和的洗護用品。
4、頸椎病：
患病后會影響頸椎的正常生理結構與功能，也會對周圍組織造成壓迫，進而引起頸背僵硬、上肢放射性疼痛。可以在醫生操作下通過頸椎前路手術、頸椎后路手術等手術方法治療，術后需要規范佩戴頸托，以免影響頸椎的穩定性。
5、強直性脊柱炎：
該病是累及脊柱、骶髂等關節的慢性炎癥性疾病，在炎癥的不斷刺激下會出現下背部或臀部疼痛、僵直等現象。可以遵醫囑用35~38℃的溫水送服來氟米特片、甲氨蝶呤片、沙利度胺片等藥物治療。也可以在醫生操作下通過全髖關節置換術、脊柱矯形手術等方法治療。
患者在恢復期間應選擇軟硬適中的床，睡眠時多取仰臥位，并且枕頭不宜過高，以免影響恢復。
