18歲正常健康的人獻(xiàn)血對(duì)身體一般沒(méi)有害。我國(guó)規(guī)定的獻(xiàn)血年齡是18歲-55歲，男生體重≥50kg、女性體重≥45kg，正常健康成年人血壓、脈搏、體溫在正常范圍內(nèi)。
獻(xiàn)血是一種高尚的行為，應(yīng)該被積極鼓勵(lì)，并且適量獻(xiàn)血對(duì)于身體沒(méi)有什么危害，而且還能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)于機(jī)體是有益的。但獻(xiàn)血前有幾點(diǎn)是要注意的：
1、不要喝酒或者食用含有酒精的食物，因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)排泄較慢，容易影響血液質(zhì)量。
2、不要吃高脂肪食物，比如動(dòng)物肝臟、肥肉等食物，容易使血漿中膽固醇含量增加，造成血液黏稠，影響血液質(zhì)量，甚至?xí)斐裳豪速M(fèi)。
3、不要吃高蛋白食物，比如魚(yú)蝦等，因?yàn)槭秤眠^(guò)量異體蛋白質(zhì)易導(dǎo)致血液中出現(xiàn)過(guò)敏物質(zhì)，患者輸血時(shí)容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
4、避免生冷、辛辣等食物，容易造成胃腸道不適，容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)不良反應(yīng)。
5、保證足夠的睡眠時(shí)間，而且獻(xiàn)血前最好不要做劇烈活動(dòng)。
如果獻(xiàn)血后出現(xiàn)了頭暈、眼花等不適癥狀，建議患者及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，避免對(duì)機(jī)體造成危害。
