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• 跟腱長有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來源于肌腱，因此肌腱越長，彈跳越好，越利于長期長跑。因此跟腱長的人就適合于做一些長跑的運動，同時也利于做一些彈跳的動作，因此跟腱長是體育運動員必須的，或者是屬于一種優勢的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 14154次

• 吃什么對鼻竇炎有好處

  長期慢性鼻竇炎的患者，除了我們應用一些藥物治療以外，與我們的飲食習慣也是非常重要的，鼻竇炎的患者應該食用一些維生素，比如富含維生素C，維生素A，和B族維生素的一些食物，還有一些礦物質元素的食物。水果是以蘋果，柑橘類，香蕉，菠蘿等等，還有葡萄和黑莓也可以食用，具有礦物質元素，富含礦物質元素的這些蔬菜，我們也可以食用。除了這些以外，我們還可以利用一些，其他的辦法，比如說局部的按摩，來進行輔助治療，也可以改善我們鼻腔的環境和通氣情況。

  

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  段曉輝 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-30 4752次

• 吃什么食物對痔瘡有好處
  在日常生活中吃一些韭菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，茼蒿，萵筍以及芹菜等等，對于痔瘡的恢復比較有幫助，因為這些食物含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，軟化大便。在日常生活中，對于痔瘡患者還建議適當的多喝水，也要適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，保證排便順暢，大便軟化，還要縮短排便時間，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免過度勞累，吃太多辛辣刺激飲食，長時間蹲坐等等。有條件也可以進行肛周溫熱水坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘，可以改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀。
  語音時長 01:17”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-01-07 4446次

• 吃什么食物對胃炎有好處
  患有胃炎的患者平時可以吃一些具有養胃功效的食物，比如薏米蓮子粥，蓮子山藥粥，紅棗小米粥等，平時還可以做一些營養湯，比如雞湯，魚湯，蛋湯等。平時還可以多補充新鮮的蔬菜和水果，可以吃些富含蛋白質的牛奶，豆腐，豆漿，平時三餐要定時定量，可以少吃多餐，避免暴飲暴食，避免吃辣椒，胡椒，生蔥，生蒜等刺激性的食物，不抽煙，不喝酒，不要喝濃茶和咖啡，平時生活要規律，要保持心情愉快，避免精神緊張，或者是壓力過大。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-30 2051次

• 吃什么食物對痔瘡有好處
  病情分析：平常生活中吃一些蔬菜和水果對痔瘡比較有好處，比如說韭菜，芹菜，青菜，白菜，芋頭，紅薯，山藥，木耳，金針菇，萵筍等等，另外還可以多吃一些蘋果，梨，香蕉，芒果，草莓，葡萄，橘子，柚子，橙子，火龍果，獼猴桃等等。意見建議：平時不要久坐久站，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。多喝水，養成良好的大便習慣，一天一次，防止大便干結。盡量減少如廁時間，一般不超過五分鐘。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-10-21 1402次

• 吃什么食物對高血壓有好處
  病情分析：高血壓患者可以適當多吃洋蔥、胡蘿卜、冬瓜、芹菜、菌類、木耳、海帶等等，多吃蔬菜、水果，肉類以瘦肉為主，多吃雞魚蛋類，對降低血壓有一定的輔助作用。少吃紅肉，羊肉、豬肉等紅肉，或者是腩肉動物的內臟類盡量少點吃。意見建議：高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，適當運動，控制體重，減肥，戒煙限酒，注意休息，保持情緒平和，堅持每天服用降壓藥，血壓需要控制達標，不能擅自停藥或者加減藥物，監測血壓。
  童文娟 主治醫師重慶市江津區中醫院

  2020-08-28 1502次

• 吃什么食物對腎有好處
  一般吃木耳、韭菜、羊肉、山藥、芝麻等食物對腎有好處，如果身體出現不適癥狀應及時就醫。1、木耳：木耳中含有維生素K，并且還含有纖維素以及多種維生素，能夠幫助排除體內的毒素，有利于維持腎臟的健康。2、韭菜：韭菜具有溫腎助陽的作用，適量吃能夠幫助改善腎陽虛引起的陽痿、遺精等癥狀。3、羊肉：羊肉屬于一種性溫
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-18 0次

• 吃什么食物對尿道炎有好處
  尿道炎是一種常見的泌尿系統疾病，其主要癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。對于尿道炎患者來說，合理的飲食調整可以在一定程度上緩解癥狀，促進康復。以下是幾種對尿道炎有益的食物建議：1、清熱解毒的食物：如綠豆、冬瓜、苦瓜等，具有清熱解毒、利尿消腫的功效
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-07-31 0次