坐著腿腳發麻考慮是坐姿不正確、長時間保持同一姿勢、腰椎間盤突出癥、靜脈曲張、糖尿病等原因所致，需要通過一般方式、藥物方式、手術方式等方法緩解。
1、坐姿不正確：
如果平時比較喜歡翹二郎腿或者盤腿，一般會對腿部神經造成壓迫，進而引起腿麻、腿痛等不適癥狀。一般雙腿并攏正坐即可。
2、長時間保持同一姿勢：
長時間保持同一坐姿，容易使腓總神經卡壓，進而引發腿麻癥狀。一般每個姿勢不能持續30分鐘。
3、腰椎間盤突出癥：
此病是因為年齡增長、長期彎腰活動等原因所致，由于會對下肢神經造成壓迫，所以會引起腰膝酸軟、腿腳麻木等不適癥狀。需要在專業醫生操作下，通過椎板開窗減壓髓核摘除術等方式治療，術后需要使用棉簽蘸取碘伏或酒精擦拭創傷面，促進創傷面愈合。
4、靜脈曲張：
多數患者是因為靜脈壓力增高、習慣性便秘等原因所致，此病會導致下肢靜脈血管堵塞，表現為皮膚脫屑、皮膚顏色加深等不適癥狀，偶爾也會感到腿腳麻木不適。需要在專業醫生操作下，通過靜脈高位結扎剝脫術治療，術后要檢測血壓、心率等指標，以免引起其他問題。
5、糖尿病：
多數患者是因為家族遺傳、病毒感染等原因所致，如果體內血糖持續升高，會引起周圍神經病變，表現為四肢酸痛、四肢麻木等不適癥狀，需要遵從醫囑服用阿卡波糖片、格列本脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療，應在飯后半小時服用，也可以隨餐服用。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態，及時消除緊張、焦慮等不良情緒，有利于身體恢復。
