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為你推薦

• 吃桃子會上火嗎

  桃子味是甘的，性質是溫的，所以多吃是容易引起上火的，不可以過量的食用。像多病體虛的病人，或者是胃腸道功能比較弱的病人，也不適合過量的食用桃子，會增加腸胃的負擔。一些嚴重的患者，還會身上長瘡癤，特別是平時身體內熱偏盛的人，或者是比較容易長瘡癤的人，更不能多吃。另外因為桃子是比較熱的，很容易出現上火的癥狀，所以對于便秘的人，也是不建議大量的食用的。桃子上火以后，會出現口干、牙齦腫痛，或者是小便黃的癥狀。如果出現這些癥狀，可以吃具有祛火作用的食物，或者是藥物，像可以喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能達到清火的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 18561次

• 吃桃子的好處與壞處

  吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因為桃子中含有豐富的維生素C，有利于增強人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時候，可以適當吃些桃子來增加免疫力。當然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養顏美容的作用，因為桃子中含有很多的抗氧化的物質，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營養成分可以讓肌膚細胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長斑的情況。第三，有很好的促進胃腸蠕動的作用，因為桃子中含有很多的纖維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質是比較溫熱的，吃多了會出現上火的癥狀，會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會出現飽腹感。對于消化能力比較差的人，會出現腹脹、腹瀉的情況，所以對于腸胃比較弱的人，也應該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 33689次

• 晚上10點以后運動好嗎
  晚上九點到十點了是不適合運動，這個時間段已經到了機體休息的時間。增強體質需要每天堅持鍛煉，最好的時間那是在下午天黑之前，空氣在這個時候也比較好，在這個時候人也需要鍛煉，早上鍛煉也是可以的，但是不介意晚上之后再進行鍛煉。一般晚間運動是不提倡的，對于體育鍛煉貴在堅持，每天都應該有固定的時間，運動的時間和運動的強度要適量一些，不要影響晚間休息為前提，不要影響第二天的學習或者是工作為要求。運動的方式和方法可以自選，但是在運動過程中一定要注意個人的安全，在運動結束以后要及時的進行整理，沐浴，以盡快的恢復運動系統的興奮點，來回歸到正常的狀態，以免影響正常的休息，導致第二天精神乏力，影響后來的正常的日常生活。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 59067次

• 晚上吃桃子長胖嗎
  一般來說，晚上吃桃子是不長胖的。桃子本身的熱量并不高，作為水果來說，而且富含纖維素。適當的吃些桃子，對于人來說是比較好的。但是桃子本身性質偏寒，甚至有些人吃了后，會有腹瀉的作用。所以對于晚上吃桃子來說，不建議吃得太多，因為吃得太多一個熱量可能會比較多，會造成發胖，但是更重要的是可能會引起嚴重的腹瀉，所以對于晚上吃桃子來說，我們應當這樣看，適當的吃些桃子不會長胖，而且有利于身體的健康。如果吃得過多，不僅會容易引起長胖，有些人可能還會引起腹瀉，或者是消化不良的疾病。所以晚上吃桃子一定要適量不能夠多吃，要根據自己的情況而定。過多的攝入某一種食物，對于身體來說是不好的。所以對于各種食物來說，我們都應當適當的攝入，尤其是桃子。所以晚上吃桃子一般不會引起發胖，但是過量還是會引起長胖的可能。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-08 42608次

• 艾灸晚上10點可以做嗎
  病情分析：可以，但是不建議這種做法，會出現失眠的癥狀。艾灸有扶陽固脫、溫經散寒以及防病保健等多種作用，但是最好白天做效果比較好，特別是上午陽氣偏盛，如果用艾灸扶陽可以增加陽氣的作用，如果晚上做很容易導致失眠，所以具體情況要根據患者的體質以及面診醫生的辨證指導為準。意見建議：做艾灸最好去正規醫院選擇專業醫生來，以免手法不對或穴位不正確，出現手燙傷以及效果不佳的情況，不利于病情的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-14 5106次

• 晚上10點跑步好嗎
  晚上跑步都不好，更何況是晚上十點。晚上飯后百步走也應該是晚上八點之前，劇烈運動都不適合在晚上，白天運動最好在有陽光的時候，這樣可以使人體的陽氣提高，就是提升正能量的意思，晚上運動多了，正能量丟失就多，所以不要晚上跑步。
  楊開顏 主治醫師鐵法煤業集團總醫院

  2018-11-26 4607次

• 晚上10點可以吃橘子嗎
  晚上10點是否可以吃橘子？這是許多人在日常生活中可能會遇到的問題。從醫學角度來看，晚上10點吃橘子并非絕對不可，但需要考慮以下幾點：個人消化能力：橘子雖然富含維生素C等營養成分，但若是晚上消化能力較弱的人群，過晚攝入食物可能加重胃腸負擔，引
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-09-05 0次

• 晚上10點運動完可以吃蛋白嗎
  當談及晚上運動后是否可以吃蛋白，我們首先要明確幾點關鍵信息：蛋白質的作用、運動后的身體恢復、以及晚餐與睡眠時間的間隔。蛋白質的作用：蛋白質是身體必需的營養素，對于肌肉的生長和修復至關重要。無論何時攝入，它都能為身體提供所需的氨基酸。運動后的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次