姨媽期間在臨床上是月經(jīng)期間，紅白黑藜麥月經(jīng)期間一般是能吃的。
藜麥?zhǔn)且环N低糖、高蛋白的堿性食品，能滿足女性月經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)需求。就成分而言，藜麥屬于較為豐富的谷物，不是碳水化合物，而是優(yōu)質(zhì)的全蛋白、維生素、礦物質(zhì)和纖維素。
在月經(jīng)期間，將藜麥作為主食，可以保持女性血?dú)獾捻槙常纳仆唇?jīng)。
紅白黑藜麥姨媽期間能吃嗎
李恒星主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦科
2022-07-011341次
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藜麥的功效與作用藜麥?zhǔn)侨珷I(yíng)養(yǎng)，完全蛋白堿性的食物，它的胚芽占種子的30%，大家知道胚芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，蛋白質(zhì)的含量可以高達(dá)16%到22%。相當(dāng)于牛肉的蛋白質(zhì)的含量，它的品質(zhì)能和牛奶奶粉，還有一些優(yōu)質(zhì)的肉類相當(dāng)，含有多種的氨基酸。其中就是咱們?nèi)梭w必需的，全部的九種氨基酸它都有，比例適當(dāng)而且易于吸收。尤其是它富含植物中缺乏的賴氨酸，一般情況下植物當(dāng)中都缺乏賴氨酸，所以這是咱們素食主義者比較缺乏的一種氨基酸。而藜麥它是含有賴氨酸的，是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的完全蛋白。第二，藜麥它富含有礦物質(zhì)，包括鈣、鎂、磷、鉀、鐵等等，含礦物質(zhì)的含量比較高。第三，藜麥它富含有不飽和脂肪酸，還有類黃酮、維生素B類、維生素E類等等，很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于孕婦、嬰幼兒，是他們優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)源的一個(gè)來(lái)源。因此藜麥作為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)膳食，它還含有纖維素，它的高達(dá)7%左右，膽固醇是0，因此它是低脂低熱量，低血糖而且富含高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)素的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于三高的人群，對(duì)于孕婦嬰幼兒等等，都適合的食物來(lái)源。
02:28
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-10-25 146726次
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來(lái)姨媽期間能洗澡嗎女生來(lái)姨媽期間是可以洗澡的，不過(guò)應(yīng)選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因?yàn)閬?lái)姨媽期間女性的宮頸口是張開(kāi)的，而經(jīng)血是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細(xì)菌進(jìn)入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應(yīng)該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過(guò)低會(huì)使全身血管收縮，容易導(dǎo)致經(jīng)血量變少、經(jīng)期縮短，也可能會(huì)導(dǎo)致感冒、發(fā)熱等癥狀。
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-10-25 2878次
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郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-27 11688次
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高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-10-25 1620次
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殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-08-17 3605次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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張露
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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