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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13074次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4946次

• 屁股抽筋怎么辦
  屁股抽筋首先應該立即趴在床上，然后盡量的不要去活動，下面我給大家做詳細的介紹。通常正確處理抽筋，通常抽筋部位不同，應對的方法卻大同小異，如果置之不理，抽筋可以持續一到十五分鐘，也可在短時間內重復的發作，救治抽筋不應該強行的硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的步驟如下，比如，按摩抽筋的部位，小心的伸展，拉長抽筋部位的肌肉，使他保持伸展的狀態。還有，在抽筋的局部用毛巾熱敷，防止抽筋的人，通常希望用一些活血化瘀的膏藥或者是避免和消除抽筋緊密關聯的誘發因素。還有應該經常得增加鍛煉，防止肌肉過度的疲勞，運動前做好充分的準備工作，伸展開腿部，腰部，背部，脊部和兩臂的肌肉。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 60324次

• 屁股抽筋怎么回事
  對于病人出現了屁股部位抽筋，多是由于肌肉痙攣導致的。這種情況：一是見于肌肉筋膜的牽拉損傷，就會導致肌肉筋膜痙攣，從而就會導致屁股部位抽筋情況的出現。二是見于梨狀肌綜合征，這種情況主要是梨狀肌水腫增生以后引起經過的坐骨神經受壓，而這種情況也會導致臀部的肌肉出現痙攣，從而引起屁股肌肉抽筋。三是見于腰椎間盤突出的患者，如果出現了神經根的受壓，就會導致進入臀部和腿部的神經傳導性減弱，從而引起臀部的肌肉神經受壓以后引起肌肉抽筋的情況出現。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 15941次

• 屁股抽筋怎么回事
  臀部抽筋大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的。椎間盤突出之后會引起神經根受到壓迫，神經根就會產生異常放電，神經根支配范圍的區域就會出現放射性的疼痛，臀部的部位是常常受到侵襲的，常常表現為臀部的抽筋。梨狀肌綜合征主要是坐骨神經受到了壓迫刺激，也會引起臀部的抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 2903次

• 屁股抽筋為什么
  病情分析：屁股抽筋也就是說屁股肌肉痙攣，有很多的原因都可能會出現。長時間的坐立，會導致局部的肌肉纖維反復的受到擠壓，容易形成坐骨結節的滑膜炎，也容易導致肌肉的勞損，肌肉受到刺激之后會引起屁股的抽筋。意見建議：神經受到刺激，比如腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征，會引起神經異常放電，從而會導致屁股的肌肉異常收縮，導致抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-09 4803次

• 屁股抽筋疼痛怎么辦
  屁股抽筋疼痛，醫學上稱為痛性痙攣，可能由多種原因引發，包括肌肉緊張、過度疲勞、情緒波動、受寒等。面對這一問題，我們可以從避免久坐、熱敷治療以及藥物治療等方面著手緩解。長時間久坐可能增加臀大肌和臀部筋膜的負荷，導致張力增加，進而引發抽筋。因此
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-20 0次

• 屁股抽筋疼痛怎么辦
  屁股抽筋疼痛考慮多是由于缺鈣或者坐骨神經受壓導致的，需要明確病因后給予藥物治療。1、缺鈣：如果平時鈣質流失過多或者食物中攝入的鈣不足，就會導致身體缺鈣，神經肌肉的興奮性就會增高引起肌肉痙攣，患者就會出現屁股抽筋疼痛的癥狀，有些患者還會出現乏力、精神不集中的癥狀，可以遵醫囑補充鈣劑，比如葡萄糖酸鈣等藥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 1035次