甘油三酯5.1mmol/L從飲食上可以通過(guò)少量多餐、清淡飲食、攝入高膳食纖維食物等方法控制。
1、少量多餐：
甘油三酯是甘油分子與脂肪酸反應(yīng)所形成的脂類(lèi)，通常是進(jìn)行血脂檢查時(shí)所得結(jié)果。正常情況下甘油三酯應(yīng)小于1.70mmol/L，如果此時(shí)測(cè)得甘油三酯5.1mmol/L，則屬于偏高現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)注意少量多餐，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或影響到甘油三酯的控制。
2、清淡飲食：
甘油三酯高的患者生活中飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，可以適量的食用一些蘋(píng)果、黃瓜、西紅柿等低脂肪食物，此類(lèi)食物中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，可以滿足身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，并不會(huì)因脂肪含量過(guò)多而出現(xiàn)甘油三酯升高。
3、攝入高膳食纖維食物：
高膳食纖維食物所包含的種類(lèi)較多，其中包括香蕉、冬瓜、芹菜等，此類(lèi)食物中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于宿便的排出，也有助于甘油三酯的控制。
除了以上常見(jiàn)方法外，也包括高維生素飲食等。并且患者還要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物治療，如果甘油三酯持續(xù)高于正常范圍，也應(yīng)及時(shí)就診。
