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• 胡蘿卜的功效與作用

  胡蘿卜作為咱們常用的食品，它最主要的，含有豐富的維生素A，維生素C和維生素E等多種的維生素，還有一些微量元素。第一、它有養肝明目的作用，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，還含有豐富的維生素A，因此對于眼睛疾病的防護，對于提高視力都有一定的好處。第二、生吃胡蘿卜，有改善便秘的作用，因為胡蘿卜是一個纖維素含量比較豐富的食品，服用以后可以起到潤腸通便，改善便秘的功效。第三、由于胡蘿卜當中含有豐富的微量元素，它對于提高免疫功能是有效的。第四、胡蘿卜它可以改善皮膚干燥，這也是和胡蘿卜里面的一些維生素、微量元素有關系。第五、胡蘿卜有清熱解毒，能夠祛除體內濕氣的功效，因此對于身體里邊有濕熱的，我們可以多服用一些胡蘿卜。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 247447次

• 胡蘿卜素的功效與作用

  胡蘿卜素在很多的水果和蔬菜中都存在，當然了在胡蘿卜當中的含量是最多的。胡蘿卜素它最大的作用，是可以轉化成維生素A，而維生素A，它對維護咱們的身體健康，有非常好的作用。第一，維生素A它能夠對眼睛，起到一個保健作用。特別是預防夜盲癥、眼睛的疾病非常好。第二，它對皮膚有一定的保健作用。維生素A能夠維持上皮細胞的完整性，可以避免皮膚的上皮細胞角質化，使皮膚比較濕潤，達到非常好的美容的作用。第三，它對預防衰老有一定的作用。β胡蘿卜素，它能夠提高紅細胞的活性，人體內有一些過氧化物自由基，它可以加速人體的衰老，被稱為人體的垃圾，而β胡蘿卜素，可以中和這種自由基，從而起到一個延緩衰老的作用。第四，β胡蘿卜素它還能夠幫助人，抵抗不良的環境。我們有些工作人員，經常在暗室，強光，高溫，或者深水這種環境中工作，或者是在一些放射線作業的人群，經常看電視，經常電腦操作的人群，多補充一些β胡蘿卜素，它對抵抗這種不良的環境，有一定的好處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 214402次

• 胡蘿卜軟膠囊的功效
  胡蘿卜軟膠囊，它的功效主要是用于保護視力，防止眼睛干澀、無神、視力下降、夜盲癥以及白內障等。它主要的成分含量是300毫克每粒，一般臨床上的就把它用于保護視力。它其實還有一個抗氧化的，保護上皮組織細胞，防止皮膚粗糙，皮屑多，臉部的各種痘痘等這些功效，它也可以使皮膚光滑細嫩。同時它也有抗輻射，抗腫瘤，調節內分泌，保證精子的形成，預防女性雌激素分泌的周期性變化的消失從而導致不孕，這些都可以服用它的。在服用的時候，每天是一到兩粒就可以，這個胡蘿卜軟膠囊是一個保健食品，它不能代替藥物治療的這種作用。
  語音時長 01:21”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2019-07-27 3320次

• 蘿卜的功效與作用
  蘿卜可以調理腸胃，提高免疫力，防癌，抗癌，開胃，消食，蘿卜含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的芥子油能夠促進胃腸蠕動增加食欲幫助消化，蘿卜中的淀粉酶能夠分解食物中的淀粉，脂肪使之得到充分的吸收，同時蘿卜含有木質素，能夠提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外蘿卜所含的多種酶能夠分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用，多數人的一般人群均可以食用蘿卜。需要注意的是蘿卜是寒涼的蔬菜，偏寒體質者或者是脾胃虛寒的不宜多食，可以生食炒食做藥膳煮食或者煎湯導之以或者外敷患處效果的都非常的好，烹飪中適于燒、拌、做湯，也可以做配料和點綴。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 190697次

• 紅蘿卜的功效與作用
  病情分析：紅蘿卜是常見的營養蔬菜，功效與作用主要體現在補充營養、調理腸胃等方面。它富含β-胡蘿卜素，進入人體后可轉化為維生素A，有助于保護視力、維持皮膚健康，還能增強免疫力。同時，紅蘿卜含有豐富的膳食纖維和多種維生素、礦物質，膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化、預防便秘，多種營養素可補充人體日常所需，輔助調節身體代謝，適合各類人群日常食用，對身體有較好的調理作用。意見建議：食用紅蘿卜需注意適量，過量食用可能導致β-胡蘿卜素攝入過多，出現皮膚發黃的情況，停止食用后可自行緩解。紅蘿卜性偏涼，脾胃虛寒人群不宜過量食用，以免引發腹痛、腹瀉等不適。此外，烹飪紅蘿卜時建議避免過度油炸，以免破壞其營養成分，生吃時需清洗干凈，防止殘留農藥或雜質，對紅蘿卜過敏者則需避免食用。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-10 1次

• 藍莓葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊有什么功效與作用
  病情分析：藍莓葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊具有緩解視疲勞的保健功效。所含的葉黃素，β-胡蘿卜素等是天然的抗氧化劑并具有光保護作用，可保護眼球細胞不被氧化損傷，可有效緩解視疲勞，預防重度近視及降低白內障發生率的作用。意見建議：藍莓葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊建議用溫水送服，避免使用熱水，避免過量服用，以免影響腸道功能，增加肝臟的負擔。藍莓葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊為保健品，不能代替藥物治療，建議不宜長期大量服用，有條件的話還是需要飲食的補充效果才是最好的。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-19 22752次

• 胡蘿卜的功效與作用
  胡蘿卜是常見的根莖類蔬菜，其富含β-胡蘿卜素、維生素A、膳食纖維及多種抗氧化物質，具有保護視力、增強免疫、促進消化等功效，適量食用對維持人體健康有積極作用。胡蘿卜的核心功效之一是保護視力。β-胡蘿卜素在人體內可轉化為維生素A，而維生素A是視
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-08 0次

• 胡蘿卜的功效與作用
  胡蘿卜作為咱們常用的食品，它最主要的，含有豐富的維生素A，維生素C和維生素E等多種的維生素，還有一些微量元素。第一、它有養肝明目的作用，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，還含有豐富的維生素A，因此對于眼睛疾病的防護，對于提高視力都有一定的好處。第二、生吃胡蘿卜，有改善便秘的作用，因為胡蘿卜是一個纖維素含
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 112337次