肥胖想要解決的時候，主要問題是減重，減重主要的方式是飲食控制，運動療法，以及必要的藥物治療。飲食控制方面，合理的飲食需要限制每日攝入食物的總熱量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科學的飲食習慣。
而運動療法需要要求患者減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，例如可以在運動過程之中，消耗體內(nèi)過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集。而且長期堅持運動，還可以提高機體的靜息代謝率。
怎么解決肥胖
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-011251次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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