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為你推薦

• 花青素的功效與作用

  花青素又稱為花色素，是自然界當中一類廣泛存在于植物當中的，一種水溶性的天然色素。咱們自然界中的水果、蔬菜、花卉中呈現不同顏色的這個現象，和花青素有關系。最早、最豐富的花青素是從紅葡萄渣中提取的葡萄皮兒紅色素，其他的像紫甘薯、葡萄、血橙、甘藍、藍莓、茄子、櫻桃、草莓等等。很多的水果都有一定含量的花青素。花青素它有抗氧化和清除自由基的功能，這是因為花青素它屬于黃酮物質，而黃酮物質它主要的生理活性，就是清除自由基或者抗氧化能力。研究表明花青素是當今人類發現，最有效的抗氧化劑，也是比較強的自由基清除劑。因此它對于減輕疲勞、抗衰老有很大的好處。同時對于女士的養顏美容也有一定的好處。另外，花青素是一個天然食物的添加劑。隨著科技的發展，人們對食物的添加劑越來越敏感、越來越重視，特別是天然的添加劑現在受到人們越來越大的追捧，也是一個發展的趨勢。而花青素在食物中不但是一個營養的強化劑，而且是一個食品天然的添加劑，有不可替代的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 705688次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 49026次

• 花青素的作用
  一、有助于預防與自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關節炎。二、可以防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集，來減少心臟病和中風的發生。三、可以增強免疫系統能力，抵御抗癌物質，另外可以降低感冒的次數和縮短持續時間，具有抗突變的功能，從而減少致癌因子的形成。花青素還具有抗炎功效，可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎癥，可以緩解花粉病和其它過敏病，增強動脈靜脈和毛細血管的彈性，保護動脈血管內壁，保持血細胞正常的柔韌性，從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管。因此增強了全身的血液循環，為身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，并增強細胞活力。松弛血管，從而促進血流和防止高血壓，防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶而造成的血壓升高，作為保護腦細胞的一道屏障，防止淀粉樣β蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預防阿爾茨海默氏病，也可以使皮膚變得光滑而富有彈性。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 28170次

• 甲狀腺炎吃花青素好嗎
  甲狀腺炎可以適量食用花青素，因為花青素有多重作用，比如說作為抗氧化劑，增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。但是花青素所謂的抑制炎癥，和甲狀腺炎的“炎”不同。甲狀腺炎是由各種原因，導致的一類累及甲狀腺的異質性疾病，其病因不同，臨床表現及預后差異較大。甲狀腺功能可正常，可亢進，可減退，有時在病程中三種功能異常均可發生。雖然花青素所謂的抑制炎癥和甲狀腺炎的“炎”不同，但是花青素有上述多種益處，可適量食用。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-29 2910次

• 轉眼球對眼睛好嗎
  經常轉動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對眼睛有好處。預防近視要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4604次

• 近視墨鏡對眼睛好嗎
  病情分析：近視患者如果經常在戶外或強光下工作或生活的話，是可以配戴近視墨鏡的，對于保護眼睛有好處，近視墨鏡能夠像普通墨鏡一樣濾過環境中的強光，減少強光對眼睛的刺激，同時還能夠矯正近視患者的視力。意見建議：建議患者在驗配近視墨鏡時，要到正規醫院或者眼鏡店進行驗光檢查，確定準確的近視度數，使用合格的鏡片，這樣驗配出來的眼鏡配戴才會舒適。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-10-05 3104次

• 花青素對眼睛好嗎
  花青素對眼睛一般好，如果出現了視力下降的情況，可以適當補充一些花青素。花青素具有抗氧化能力，可以中和自由基，減少氧化應激對眼睛的傷害，如果眼睛長期暴露在光線下，容易受到自由基的攻擊，而花青素能夠保護視網膜細胞、晶狀體等眼部組織，降低患上眼部疾病的風險，而且花青素可以促進視網膜中視紫紅質的再生，提高視
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-09-13 0次

• 花青素對眼睛好嗎
  花青素對眼睛是否好，需要根據具體情況進行判斷。如果少量攝入花青素，通常對眼睛好。如果過量攝入花青素，則對眼睛不好。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、好：花青素具有抗氧化的作用，適當攝入，能夠保護視網膜細胞，不受自由基損傷，降低眼部疾病
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-04-26 0次