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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 66017次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26203次

• 頭痛失眠怎么辦
  頭痛失眠，初步考慮為神經衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主要的神經癥狀，是這種精神疾病比較常見的癥狀表現，可以有環境因素或者是個體因素，比如個體的心情所導致。改善睡眠癥狀應該避免和妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒上的激動，保持心情的舒暢，可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液或者是棗仁安神膠囊來治療，入睡非常困難的建議口服佐匹克隆。
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  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-12-04 13929次

• 頭痛失眠盜汗怎么辦
  頭痛，失眠，盜汗，這樣的癥狀常出現于腎陰虛。陰虛是指陰液不足，不能滋潤，不能制約陽氣，所引起的一系列生理病理變化。其他臨床癥狀，還有低熱，手腳心發熱，午后潮熱，口燥舌干，心煩，頭暈耳鳴，舌紅苔少或者沒有舌苔，脈象細數等等。可以服用中成藥，比如杞菊地黃丸，知柏地黃丸，六味地黃丸，左歸丸一類的藥物治療。同時注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，減少喝酒，保持心情舒暢等等。
  語音時長 01:08”
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-11-12 3327次

• 頭痛失眠怎么辦
  預防失眠要合理的安排工作，學習和生活，工作中要注意勞逸結合，緩解精神壓力，培養良好的生活習慣。睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。睡前不宜做劇烈運動。睡前可以喝一點牛奶、蜂蜜，有幫助睡眠的作用。通過改善生活習慣，如果仍不能得到控制?？梢钥诜呷~神安片，或者褪黑素，都可以改善睡眠。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-15 2002次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  如果是孕婦出現頭痛失眠這個情況，多數還是考慮有可能與你體內激素水平紊亂有關系，當然也有可能與你最近休息不好、壓力過大也有關系，我建議你先調整精神狀態，平時適當的出去活動活動，保持一個良好的心態，這個是非常重要的，平時要好好休息，不要熬夜。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-12-26 2604次

• 月經腹痛失眠怎么辦？
  女性月經期間出現腹痛以及失眠的情況也是非常常見的。出現這種情況，首先有可能是出現了痛經。有些女性由于在月經期間，子宮內膜前列腺素含量比較高，有可能會出現痛經的情況，另外一些女性由于患有子宮內膜異位癥，子宮腺肌病等疾病也有可能會出現痛經的情況，一些疼痛比較嚴重的患者有可能會引起失眠。出現這種情況，首先
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 85次

• 孕婦頭痛失眠怎么辦
  首先出現了頭痛以及失眠的現象，應該去醫院做一下具體的檢查，排除一些頭部的病變引起來的頭痛以及失眠的現象。但是孕婦在懷孕期間，一些放射性的檢查是不可以做的，所以可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內的血管檢查，就是經顱多普勒的檢查，觀察一下顱內有沒有一些明顯的病變。如果沒有異常，這個時候改善失眠的現象，緩解
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 119次