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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 165814次

• 補(bǔ)鈣的食物有哪些

  補(bǔ)鈣的食物有很多種類型，常見的海產(chǎn)類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期和中老年人一定要注意鈣的補(bǔ)充，長(zhǎng)時(shí)間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，兒童容易影響生長(zhǎng)發(fā)育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)鈣，同時(shí)注意鈣的有效吸收。生活中還應(yīng)吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:48
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3523次

• 預(yù)防貧血的食物有哪些
  為了預(yù)防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動(dòng)物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時(shí)還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因?yàn)樗杏胸S富的維生素c和果酸，都是能有促進(jìn)鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物，對(duì)于預(yù)防貧血也有一定的好處。因?yàn)槿~酸和維生素b2，也是造血必不可少的物質(zhì)，像動(dòng)物的肝臟內(nèi)都是含有豐富的維生素b12。大家也可以多吃紅棗、桂圓和紅小豆，可以用這三種熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補(bǔ)氣血。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-07 6357次

• 貧血忌口的食物有哪些
  一般情況下，患有貧血的患者在日常生活當(dāng)中，沒有有多大的忌口的食物，但是像一些個(gè)別的，像一些碳酸飲料，還有濃茶，咖啡以及一些茶葉等都不要吃。另外大家也應(yīng)該要注意，平時(shí)保持心情舒暢，不要有太大壓力，像一些濃茶，還有咖啡等，會(huì)致使身體鐵質(zhì)防止吸收的效果，不利于身體吸收鐵，對(duì)于貧血來說也會(huì)造成一定的阻礙效果。但是像一些其它含鐵量較高的食物，大家可以適量的吃一些。像一些其它的新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素的也可以吃一些。因?yàn)榫S生素c能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收，避免造成鐵質(zhì)的浪費(fèi)，從而對(duì)于補(bǔ)鐵補(bǔ)血有一定的輔助治療效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-27 8232次

• 貧血的食物有哪些
  貧血可以吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉類、豆類、奶類、大棗、桂圓、菠菜等。也可以吃藥膳：當(dāng)歸煮雞蛋，尤其適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，血虛，或身體虛弱等癥狀；花生棗米粥，生血補(bǔ)脾、補(bǔ)肺；黃芪燉老母雞，益氣血，填精髓，對(duì)體虛、氣血雙虧、營(yíng)養(yǎng)不良的貧血患者有很好的療效。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-23 3802次

• 貧血忌口的食物有哪些
  通常在臨床上，貧血忌口的食物，主要包括，辛辣刺激的食物，另外，這類病人不要喝濃茶，不要喝咖啡。因?yàn)檫@些食物，會(huì)影響病人藥物在胃腸道的吸收，從而影響藥物的治療效果。因此，針對(duì)貧血的病人，飲食上要非常注意。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-02 3302次

• 預(yù)防貧血的食物有哪些
  預(yù)防貧血的食物有動(dòng)物肝臟、綠葉菜、雞蛋黃等。貧血并不是一種獨(dú)立的疾病，而是繼發(fā)于多種疾病的臨床綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制可概括為以下三類：紅細(xì)胞生成減少或不足、紅細(xì)胞破壞過多和失血。因?yàn)殍F離子參與紅細(xì)胞中血紅素的構(gòu)成，所以當(dāng)體內(nèi)的鐵元素不足時(shí)，就會(huì)造成缺鐵性貧血，這是常見的貧血類型。當(dāng)體內(nèi)葉酸和維生素
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-27 371次

• 預(yù)防貧血的食物有哪些
  預(yù)防貧血的食物的一般有富含鐵、葉酸、維生素B12的食物。1、富含鐵的食物：鐵是紅細(xì)胞生成不可或缺的元素。瘦肉、豬肝、蛋黃等食物富含鐵質(zhì)，經(jīng)常食用可有效預(yù)防缺鐵性貧血。海帶、紫菜、木耳等也含有豐富的鐵，是素食者的良好選擇。2、富含維生素B12
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-13 0次