龍眼肉，作為傳統中藥材，具有補益心脾、養血安神的功效，常用于緩解心脾兩虛、氣血不足引發的失眠健忘、心悸怔忡及神疲乏力等癥狀。其藥性平和，既能滋養陰血，又可溫補心脾，是中醫調理虛損類疾病的常用之品。以下從三個角度解析其作用機制。補益心脾，改善氣血不足。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，能直接補充心脾兩臟的氣血。心主血脈，脾為氣血生化之源，二者虧虛會導致面色萎黃、頭暈目眩、食欲不振。現代研究表明，龍眼肉含有多糖、氨基酸及鐵、鋅等微量元素，可促進血紅蛋白合成，改善微循環，從而輔助緩解貧血相關癥狀。養血安神，緩解神經衰弱。中醫認為“心藏神”，心血不足則神失所養，表現為失眠多夢、易驚醒。龍眼肉通過滋養心血，使心神得安，對神經衰弱、更年期綜合征等引起的睡眠障礙有一定調節作用。動物實驗發現，其提取物可延長睡眠時間，降低覺醒次數，提示具有鎮靜安神潛力。增強免疫，輔助抗疲勞。龍眼肉中的多糖成分能激活免疫細胞，提升機體非特異性免疫功能，幫助抵御外邪侵襲。同時，其富含的維生素B族及礦物質可參與能量代謝，緩解體力或腦力勞動后的疲勞感，適合體質虛弱、久病初愈者調養。龍眼肉雖為藥食同源之品，但濕熱體質、痰火內盛者需慎用，以免加重口苦、便秘等癥狀。使用前建議咨詢中醫師，結合體質辨證施治。若出現持續心悸、失眠或貧血癥狀加重，應及時就醫，避免延誤病情。
龍眼肉的功效與作用
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2026-04-10115次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
龍眼肉的功效與作用龍眼營養價值比較高，它的的功效與作用包括以下幾點：①益氣補血，增強記憶，龍眼肉當中含有葡萄糖、蔗糖等營養物質，可以提高熱能，可以促進血紅蛋白再生以補血。也對腦細胞有益，可以增強記憶力。②安神定志，龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。③養血安胎，龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，具有安胎作用。④抗菌，抑制癌細胞⑤降脂護心，延緩衰老。但食用龍眼肉過量則會導致“龍眼病”發作,主要表現為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等，同時吃太多也容易導致上火。
01:51
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 17654次
-
龍眼肉的功效與作用龍眼肉在中藥當中屬于補益類的，主要是補血的藥物，它歸心脾經，主要作用：第一，就是補益心脾、養血安神的作用，在臨床當中主要用于，包括氣血不足，引起的心慌、失眠等等。我們最常用的歸脾丸當中，龍眼肉是一個重要的藥物。第二，對于我血虛引起的一系列的癥狀，包括氣虛、乏力、心慌、失眠，還有中醫叫崩漏，實際上就是女性的月經過多，都有很好的作用。
01:17
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 80506次
-
龍眼肉補腎嗎龍眼肉沒有補腎的作用，下面具體進行分析。龍眼肉是一種中藥，功效是補益心脾，養血安神，作用是用來治療心脾虛引起的一系列癥狀，但是它沒有補腎的作用。如果患者經常出現陽痿，早泄，遺精，遺尿等腎虛的癥狀。如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種純中藥制劑，它對腎虛引起的一系列癥狀和疾病有非常好的治療作用，并且副作用較小，可以長期應用。在治療期間，患者飲食應該注意，不要吃刺激性食物。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-29 4153次
-
龍眼的功效與作用第一、可以壯陽潤膚，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。第二、可以安胎養血，龍眼中含有大量的鐵元素，能夠幫助我們養血補血，而且含有的維生素能夠治療宮縮以及造成的下垂感，對胎兒的發育有很好的幫助，從而達到安胎的作用。第三、可以抑制癌細胞的擴散，龍眼還具有抵抗癌癥的作用，但是只是對于特定的某一類腫瘤有如此好的效果，抑制癌細胞的擴散率可以達到90%以上。第四、可以美容養顏、延緩衰老，主要是因為龍眼果肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對于美容養顏、延緩衰老有奇效。此外龍眼還可以降低血脂，從而保護心臟。第五、可以補氣養神，龍眼含的有糖分非常豐富，并且含有能被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人經常吃龍眼可以達到補益安神的功效，而且還能治療失眠、健忘、心悸。除此之外，還可以補鋅健脾、補血益氣、提高記憶力。語音時長 1:46”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 42161次
-
龍眼肉有什么功效龍眼肉的功效還是比較好的，在一定的情況下可以起到很好的補充氣血的作用。日常生活中適當的可以吃一些龍眼對身體是可以起到補血，而且調理身體膳食平衡的作用，平時的時候也要合理的控制一下個人的飲食，不要吃得過多，否則是非常容易導致流鼻血的情況。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-02-15 3202次
-
孕婦可以吃龍眼肉嗎病情分析：孕婦是可以吃龍眼肉的，龍眼肉當中含有豐富的糖和維生素等營養成分，可以為機體補充營養，但是龍眼肉性質是溫性的，所以不要多吃，以免引起上火。意見建議：孕婦在懷孕期間建議多吃一些新鮮的水果，可以為機體補充維生素，比如蘋果，香蕉，草莓，橙子等。同時還需要注意多補充一些蛋白質，比如雞蛋等。在懷孕期間還需要注意定期到醫院做好產檢，以明確胎兒的發育情況。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-10-18 1601次
-
龍眼肉的功效與作用龍眼肉具有補充營養、增強體質、潤腸通便、安神助眠、美容養顏的功效，作用是促進生長發育、提高免疫力、預防便秘、提高睡眠質量、滋潤皮膚，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、補充營養：龍眼肉中含有豐富的糖分和碳水化合物，能夠提供身體所需營養物質，維持正常生理活動。2、增強體質：龍眼肉中含有豐富的維生素
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-26 0次
-
干龍眼肉的功效與作用概述干龍眼肉又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干之后的果實。性平，味甘，因其含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸等化學成分，所以能夠安神、益氣、補血、安胎。常適于失眠健忘，精神不振等癥狀的人服用。功能主治：1、健腦益智，桂圓干中含有的鋅與磷、微量元素等營養成分可直接被吸收進入人類大腦，使腦細胞活性大大增強，抑制器腦
顏炳柱
主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院
2022-06-22 1003次
