脫發喝牛奶對生發有一定幫助。牛奶屬于日常生活中比較常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質、多種維生素、礦物質等人體必需的營養成分。而頭發的生長需要營養支持，適當的喝牛奶，為頭發生長提供營養，對生發有幫助，但是只可以起到一定的輔助作用。出現脫發的情況后，需要及時前往醫院就診。
想要達到生發的目的，也可以通過局部按摩、應用藥物、毛發移植、生發微針、激光治療等方法進行改善。
1、局部按摩：
平時可以使用指腹或按摩梳，對頭皮部位進行適當按摩，每天按摩2~3次，每次按摩15分鐘左右，能夠加快局部的血液循環速度，對促進頭發生長有幫助。
2、應用藥物：
如養血生發膠囊、米諾地爾酊、生發片等，通過應用藥物的方式，也可以促進頭發生長。用藥時，具體的用法用量應嚴格遵醫囑。
3、毛發移植：
主要是取后枕部的健康毛囊，經加工處理后，移植到脫發或頭發稀疏的部位，等待毛囊成活以后，就可以起到生發的作用。毛發移植，一般參考價格為3000元到1萬元/次，3~6個月可見一定改善，維持時間為10~20年。若操作不當，可能會出現植發失敗、疤痕形成等情況出現。
4、生發微針：
主要是采用微針來刺激毛囊，以此來達到生發的目的，比較適合小面積脫發的愛美者。生發微針，一般參考價格為100元到500元/次，三個月左右可見一定改善，維持時間為1~3年。如果護理不當，可能會出現感染的風險。
5、激光治療：
是利用激光產生的光束，激活頭皮部位毛囊細胞，加快血液循環和頭皮細胞的新陳代謝，可以起到生發的作用。激光治療，一般參考價格為3000元到6000元/次，一般3~6個月可見一定改善，維持時間為10年以上。操作不當，可能會損傷頭皮。
平時需要保持頭皮部位清潔，每隔1~2天洗一次頭，洗頭時盡量使用36℃左右的溫水，避免使用過涼或過熱的水。
