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為你推薦

• 干貝的營養價值

  干貝，由扇貝的閉殼肌風干制成，在中國沿海均有生產。干貝中除了含有多種人體必需的營養蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質。其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優質食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。

  

  01:26
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 5120次

• 小龍蝦的蝦黃有什么營養價值

  夏天吃小龍蝦的人非常多，但是很多人不知道蝦黃的營養價值，蝦黃是蝦身上最寶貴的地方，是成熟期的母蝦未產出的蝦子（就是蝦卵），蝦黃除了味道極其鮮美之外，它還含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。適當的吃蝦黃可以補充人體需要的高蛋白質和人體需要的微量元素，幫助人體提高免疫力。但是指導注意的是，再好吃，也不能過量食用，另外蝦黃中亦含有高膽固醇、高嘌呤類物質，高血脂、高膽固醇癥患者、痛風患者盡量少吃或不吃，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食用。

  

  01:18
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-14 49791次

• 蝦的營養價值
  首先，蝦含有20%的蛋白質，是魚，蛋，奶的幾倍至幾十倍。并含有豐富的微量元素和維生素a等成分，且其肉質松軟易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。第二，蝦中還有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可以減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。第三，蝦的通絡作用比較強，并且富含磷，鈣，對小兒、孕婦，尤其是有補益的功效。蝦的補益作用和藥用價值都比較高，很多醫學認為，蝦為甘，咸，性溫。有壯陽益腎，補精，通絡之功。凡是久病體虛，氣短乏力，飲食不思，面黃臉瘦的人，都可以將它作為滋補和療效的食品，常人食蝦有健身強體的效果。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 95127次

• 黑米粥的營養價值
  黑米營養價值非常的豐富，黑米不僅含有豐富的碳水化合物，優質的蛋白質以及b族維生素，維生素e，鈣鐵鋅硒等多種微量元素，所以它是一種非常具有營養價值的食物。黑米粥中含有豐富的維生素c，還有花青素，這些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容養顏，延緩衰老，而且可以預防動脈粥樣硬化，對于患有心血管疾病的患者是比較適合的。另外，黑米中含有豐富的鐵元素，可以緩解和改善貧血的癥狀，另外黑米中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，對于患有消化系統疾病的患者也是比較適合的。
  語音時長 1:27”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 15446次

• 驢肉的營養價值高嗎
  病情分析：驢肉具有脂肪含量低，高蛋白的特點，所以說可以多吃些驢肉，對于冠心病或者是高血壓都有很好的保健作用，驢肉還有動物膠骨膠原。意見建議：所以多吃牛肉可以起到很好的美容的功效。它不含脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸，亞麻酸的含量都是遠遠高于豬肉牛肉。所以建議可以在平時的飲食中多攝入驢肉。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-04-24 3104次

• 黑花生的營養價值及功效
  病情分析：黑花生是優質的堅果類食材，營養價值遠超普通花生，富含花青素、蛋白質、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等多種礦物質。其中花青素是天然抗氧化成分，能輔助清除體內自由基，呵護肌膚狀態，對身體代謝有積極作用。其優質植物蛋白易被人體吸收，可補充身體所需營養，增強體質；膳食纖維能促進腸道蠕動，改善腸道環境，緩解排便不暢，適合日常調理。此外，黑花生還含有多種氨基酸，溫和滋養身體，口感香脆，是兼顧營養與風味的日常養生食材。意見建議：食用黑花生需適量，過量食用易因熱量和脂肪攝入過多增加身體負擔，還可能引發腹脹。腸胃虛弱、消化功能不佳者應控制食用量，避免加重腸胃不適。對花生過敏者禁止食用，以免出現皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏反應。選購時選擇顆粒飽滿、無霉變、無異味的黑花生，存放于通風干燥處，避免受潮變質。日常食用需搭配均衡飲食，不依賴單一食材，才能更好發揮其營養價值。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-09 1次

• 石榴營養價值高不高
  石榴營養價值通常比較高，但要注意一次性攝入的量不宜過多，以免對身體健康產生不良影響。石榴是日常生活中比較常見的一種水果，滋味酸甜，且營養價值比較高，其中含有蛋白質、脂肪、糖分、礦物質以及多種維生素的營養成分，含有人體所必需的氨基酸，吃石榴能夠為身體提供足夠的營養，能夠為身體提供能量以維持身體的正常功
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 烤鴨營養價值高不高
  烤鴨營養價值通常是高的，但是需要控制攝入量。烤鴨是日常生活中比較受歡迎的食物，其中富含豐富的營養物質，比如蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，所以平時適量吃烤鴨可以為機體補充能量，補充機體所缺乏的營養元素，增強機體的抵抗力，還可以在一定程度上減少患病的幾率。由于烤鴨中還富含一定的脂肪成分
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次