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145/90一般指的是收縮壓145mmHg、舒張壓90mmHg,收縮壓145mmHg、舒張壓90mmHg是高血壓,可以通過調整飲食、適當運動以及服用藥物等方式改善。

正常情況下,成年人的收縮壓通常在90mmHg-140mmHg之間為正常,而舒張壓的正常范圍值通常在60mmHg之-90mmHg之間。而患者的收縮壓已經超出了正常范圍值,舒張壓也在邊緣的狀態,所以通常可以診斷為高血壓。

高血壓的形成原因主要考慮與遺傳因素、身體過度肥胖、長期精神過度緊張、不良飲食習慣等多種因素共同所導致的?;疾『髴B成良好的生活習慣,平時應注意勞逸結合,避免過度勞累和熬夜,適當放松心情。飲食方面應避免吃高鹽以及高脂肪、辛辣刺激性的食物,比如咸菜、咸鴨蛋、肥肉、炸雞、辣椒等,有助于延緩病情發展。如果出現了明顯的頭暈、頭痛、乏力以及惡心等癥狀,而且血壓長期處于偏高的狀態,則需要在醫生指導下服用降壓藥來進行治療,比如苯磺酸氨氯地平片、硝酸甘油片、鹽酸拉貝洛爾片等,更有助于血壓穩定。

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