維生素A的生理功能是可以維持正常的視覺反應，維持上皮組織的正常形態與功能，維持正常的骨骼發育等。
維生素a的生理功能有哪些
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-087042次
維生素A有兩種，一種是維生素A醇，是最初的維生素A形態，另一種是胡蘿卜素，在體內轉變為維生素A的預成物質。
在生長發育過程中，視力健康尤為重要，兒童多吃含維生素A的食物可以保護視力，維持正常的視覺反應，維生素A還有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。如果缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，干燥，粗糙，失去光澤。
平時在日常生活中可以補充一些維生素A，也可以通過食物攝取，比如全乳制品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹菜、南瓜、胡蘿卜等疏果皆含有豐富的維生素A，多吃胡蘿卜不僅可以使粗糙皮膚恢復細膩，也能輔助治療夜盲癥和降低血壓。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
維生素C到底有哪些生理功能在歷史上曾有“萬能維生素”之稱的維生素，究竟有哪些生理功能呢？美國科學家曾經在“維生素與感冒”一書中羅列了維生素c的20多種功能。主要體現在這幾個方面：1、增強免疫力；2、預防和治療缺鐵性貧血；3、預防和治療惡性貧血；4、預防和治療壞血病；5、促進膠原的形成和類固醇的代謝；6、:維持骨骼和牙齒的正常功能；7、維持細胞膜的完整性；8、對某些有毒物質具有解毒作用；9、具有抗衰老作用；10、具有防癌抗癌作用。
01:14
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 9544次
-
維生素c的作用及功能維生素C無論在醫學上，還是保健當中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當作營養素當中的一種，它既可以當作保健營養品也可以當作藥品，有治療作用，它有一個名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對壞血病有治療作用，因為維生素C可以進行組織內的修復，改善血管的通透性，所以對器官組織的損傷后的修復有很好的作用。第二，對白癜風有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說重金屬的中毒，重金屬的超標，在重金屬的治療當中我們常常用維生素C。第四，對于心血管、動脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對于慢性疾病，比如說肝炎、肝硬化等這些內科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對于長期飲食不好，從飲食當中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。
02:23
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 206880次
-
維生素E的生理功能有哪些?維生素E的生理功能有哪些促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能;可以改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與三酰甘油(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化;維生素E對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸、維生素A和ATP等。減少過氧化脂質的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害;穩定細胞膜和細胞內脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。大劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善周圍循環。語音時長 1:16”
馮罡
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-23 15363次
-
維生素C有哪些生理功能維生素C在人體內的生理作用，維生素C的生理功能包括以下幾個方面：第一：維生素C對人體形成正常膠原組織是必須的，維生素c缺乏的時候由于相關的羥化酶活性降低，使得脯氨酸和賴氨酸的纖化發生障礙，膠原纖維的形成減少，引起細胞間結合質減少，毛細血管通透性增加，導致牙釉質和骨樣組織形成停滯，毛細血管出血創傷愈合延遲。第二：5-羥色胺，去甲腎上腺素等神經遞質合成，需要相關氨基酸羥化酶的參與，膽固醇向膽汁酸代謝也需要羥化酶，維生素c缺乏會影響神經遞質合成和膽固醇的代謝。第三：維生素C依賴的脯氨酸羥化在誘導因子見到的基因表達中，其重要作用，基因涉及對細胞增殖分化和凋亡腫瘤發生的過程的調節。第四：是維生素C對于其氧化還原能力的可逆性，既可以作為氫受體也可以作為氫供體，在微粒體電子轉運中很活躍，有助于將三價鐵還原為二價鐵，利于腸道對鐵的吸收。第五：維生素C具有很強的還原性，抗氧化是它的重要功能，可還原超氧化物及其他活性氧化物，保護DNA、蛋白質和膜性結構，并可以參與清除自由基。第六：維生素C還可以與白細胞吞噬功能相關，可以提高人體的免疫功能。語音時長 02:24”
韓潔
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-25 13193次
-
維生素e生理功能有哪些維生素e又叫做生育酚，它對生殖能力的促進作用很明顯，能夠促進性激素分泌，使男性的精子活力升高，女性雌激素濃度升高，提高生育能力，預防流產，還能夠保護血液健康和心血管系統，抗氧化，清除自由基，具有抗衰老，增強免疫的作用。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-12-10 6302次
-
鋅的生理功能有哪些鋅的生理功能：1.鋅是許多金屬酶的組成成分或一些酶的激活劑。2.增強機體免疫力。3.加速創傷愈合，鋅為合成膠原蛋白所必須。4.促進維生素A代謝，保護夜視力。5.改善味覺，促進食欲。6.提高智力，鋅能使神經興奮性提高，思維敏捷。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-19 8708次
-
維生素C有哪些生理功能維生素C在人體內的生理作用，維生素C的生理功能包括以下幾個方面：第一：維生素C對人體形成正常膠原組織是必須的，維生素c缺乏的時候由于相關的羥化酶活性降低，使得脯氨酸和賴氨酸的纖化發生障礙，膠原纖維的形成減少，引起細胞間結合質減少，毛細血管通透性增加，導致牙釉質和骨樣組織形成停滯，毛細血管出血創傷愈合
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 936次
-
維生素C有哪些生理功能維生素C，又稱抗壞血酸，是人體必需的微量元素之一，它在人體生長發育過程中發揮著不可或缺的作用。維生素C具有多重生理功能，主要包括抗氧化、促進鐵吸收、維持骨骼和牙齒健康、增強免疫力以及美容養顏等方面。1、維生素C作為強大的抗氧化劑，能夠清除體
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-29 0次
