補鈣可以通過食物，也可以在專業醫生的指導下通過服用鈣劑來補充。常見的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產品、綠色蔬菜等等。
在補充鈣的同時，也要同時補充維生素D來促進鈣的吸收，動物肝臟、沙丁魚、魚肝油都富含維生素D，也可以經常曬太陽來促進自身維生素D的合成。
骨質疏松怎樣補鈣
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-121700次
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骨質疏松怎么補鈣有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質疏松。那么這就涉及到怎么補鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質疏松了，因為有時候鈣片吃進去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進鈣質的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質疏松的治療。所以骨質疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規范的治療方案，還是要到醫院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-12-26 9777次
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絕經后骨質疏松怎么補鈣絕經后骨質疏松的女性補鈣，可以適當的多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補鈣的同時，還要注意補充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D的。平時還可以適當的多曬曬太陽。絕經后中老年女性出現骨質疏松的情況，其基本原因是機體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯出現缺陷，導致機體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補鈣可能無法達到很好的效果，需要根據患者的情況服用一些治療骨質疏松的藥物來預防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強骨質疏松患者的骨強度，減少骨折發生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 6631次
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骨質疏松怎樣補鈣骨質疏松癥的病人補充鈣的方法有很多種，可以選擇口服藥物來補鈣，比如吃鈣片，也可以選擇口服含鈣比較多的食物來補充鈣質，比如多喝牛奶，多吃含鈣比較豐富的食物，像芝麻醬、核桃仁等。在鈣的選擇上最好采用藥物鈣片，而不是保健品鈣片，最好的鈣是碳酸鈣，補鈣要適量長期服用，每天都補充一些，補鈣量在1000個IU左右。補鈣的同時要補充維生素D來促進鈣的吸收，要調理脾胃，使脾胃的吸收功能良好才能夠使補充的鈣質吸收進入血液，到達骨骼。語音時長 01:10”
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-23 2092次
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骨質疏松如何補鈣在骨質疏松的治療過程中補鈣是一個非常重要的問題，在臨床上一般采取如下的方式進行補鈣：一，最常使用的是通過口服的方式來進行補鈣，我們一般使用一些像碳酸鈣，乳酸鈣，硫酸鈣這樣的鈣制劑和活性維生素d的復合制劑來進行鈣質補充。比如迪巧之類的藥物，最近幾年有一些液體類的或者是膠囊類的鈣制劑也是比較好的。二，在補鈣的同時需要使用一些促進骨質形成的藥物，比如雙膦酸鹽類的藥物，還有雌激素類的藥物，具體藥物種類的選擇，需要根據病人骨質疏松的具體病因來針對性的治療。三，如果是病人有血清內的鈣鹽減少，是需要靜脈補充一部分。最后在飲食上要求多吃一些富含鈣質，蛋白質，維生素和膳食纖維的食物。語音時長 1:48”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-25 4234次
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骨質疏松怎樣補鈣骨質疏松飲食上要食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類制品，新鮮蔬菜等。吃鈣強化食品，鈣強化食品是人工將某些食品中加入大量鈣成分，使這種食品成為高鈣食品，成為治療骨質疏松癥的補鈣食品。同時還要注意補充磷、維生素D，曬太陽可有效促使維生素D合成，從而加快鈣的吸收等。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 2201次
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骨質疏松如何補鈣病情分析：骨質疏松的患者，在補鈣的時候，要從飲食和藥物兩方面來著手。在飲食方面，要多吃一些富含鈣質和蛋白質的食物，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶。而在藥物方面，推薦一些補鈣和活性維生素d的復合制劑，比如維D鈣咀嚼片。另外，該類患者要進行適當的戶外鍛煉，以接受陽光的照射，促進活性維生素d的合成。意見建議：平時禁止吃辛辣刺激的食物，多喝溫開水，適當的進行體育鍛煉，避免重體力勞動，這樣有利于疾病的病情的恢復。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-19 2003次
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骨質疏松怎么補鈣一般通過飲食或者遵醫囑服用鈣劑來補鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。在補鈣的同時，也要配合補充維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，可以適當的曬曬太陽，促進自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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嚴重骨質疏松如何補鈣嚴重骨質疏松癥補鈣有三個方面。第一，可以進行藥物補鈣。藥物補鈣指的是我們平常可以吃一些普通的鈣片或者是富含活性維生素d的鈣片，還有就是補充活性維生素d。這些都可以達到一個藥物補鈣的目的。第二，就是要進行食物補鈣。食物補鈣就是指平常要加強補充一些富含鈣劑的食物，常見的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 143次
