女性上一天班腳腫考慮是飲食不當、長時間久站或久坐、靜脈曲張、腎小球腎炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所引起。身體出現不適癥狀后，需要及時就醫。
1、飲食不當：
如果女性在上班期間，飲食方面攝入鹽分過多，體內鈉離子潴留，就會導致滲透壓增高，引起上一天班腳腫的情況出現。建議女性平時應以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、菠菜、西蘭花等，有助于身體恢復。
2、長時間久站或久坐：
若上班時長時間久站或久坐，會導致下肢靜脈壓力增高，影響身體的血液循環，引發下肢水腫。建議在上班時可適當的活動下肢，能夠加快身體的血流速度，有助于緩解癥狀。
3、靜脈曲張：
若自身患有靜脈曲張，上班時久站久坐，就會加重血管迂曲的狀態，引起腳腫、小腿腫等情況發生。可以在醫生指導下服用邁之靈片、七葉皂苷鈉片、地奧司明片等藥物治療。
4、腎小球腎炎：
如果女性本身患有腎小球腎炎，患病后腎臟濾過功能會下降，滲透壓也會下降，導致部分水分從血管滲出，引起身體各處出現浮腫的癥狀。上一天班后，也可能會使水腫的情況加重。可以在醫生指導下服用呋塞米片、鹽酸環丙沙星片、環孢素軟膠囊等藥物治療。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
患病后會影響心肌供血供氧功能，如果沒有及時治療，還可能會誘發心肌衰竭，導致體循環變差，引起腿腫、腳腫以及顏面浮腫，還會伴有胸悶、胸痛等臨床癥狀。此時可以在醫生指導下服用酒石酸美托洛爾片、硝酸甘油片、地高辛片等藥物治療。
恢復期間需要注意多休息，注意勞逸結合，保證充足睡眠以及良好心情，對促進身體恢復有幫助。
