脊柱側彎如果是比較輕微的是可以做俯臥撐的，但如果病情是比較嚴重的則最好不要做俯臥撐，以免會導致胸悶、心慌等不良的癥狀出現。
患者在生活上可以適當的做些功能鍛煉來促進疾病的康復。飲食上注意不要吃過于刺激的食物，尤其是病情比較嚴重的患者，以免會加重病情。
脊柱側彎能做俯臥撐嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-311118次
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做俯臥撐會造成肩關節損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節的損傷的。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 6611次
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肩周炎患者做俯臥撐對肩關節有益嗎做俯臥撐的人群，大多數都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節脫位的不穩，像這種病人需要明確他的診斷。根據不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
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曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-12 11062次
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奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
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腰肌勞損能做俯臥撐嗎如果病人出現了腰肌勞損情況，是能做俯臥撐的。做俯臥撐不僅能夠增強腹部肌肉力量，對于腰部肌肉筋膜力量鍛煉也是一種很好的方法。而腰部肌肉，筋膜，韌帶力量增強了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，能夠增強腰部肌肉耐受性，對腰肌勞損癥狀減輕有一定的幫助，還能夠防止腰肌勞損反復的發作。所以在病人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，以緩解腰肌勞損癥狀，但是一定要避免腰部肌肉長時間過度受力活動，比如說避免長時間彎腰活動，長時間坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
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肩周炎能做俯臥撐嗎對于肩周炎的患者，首先還是要積極的加強保暖，避免受涼，避免肩關節長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。這些鍛煉的方法當中，并沒有進行俯臥撐的鍛煉，所以肩周炎的患者不建議做俯臥撐。
陳慶玉
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 428次
