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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 34844次

• 產后氣血不足如何調理

  產后出現氣血不足一般可以通過飲食和藥物進行調理。氣血不足患者會出現頭暈眼花、面色蒼白，有的患者會出現毛發干枯、肌膚干燥、肢體麻木等癥狀，可以通過攝入補氣養血的食物來達到補充氣血的目的，比如可以多吃桂圓、牛奶、雞蛋，另外還可以服用黃芪、當歸雞湯等等。每個人的體質不同，所以中藥材要在中醫醫師的指導下使用。女性產后要注意適當的休息，保持規律的生活，避免受涼和熬夜。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3694次

• 氣血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補血補氣的好食材。第二，多吃豬肝。豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素b在補血補氣的同時還能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補血的功效，對于有白頭發的女性來說吃黑芝麻還能有效養發有補腎養肝的好功效。第四，吃烏雞。烏雞經常用來給產婦使用可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯是補血補氣的最好選擇。
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  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-09-27 22306次

• 氣血不足怎么補
  氣血不足在臨床上是很常見的中醫內科系統疾病，對于氣血不足怎么補，大致有以下幾種辦法：第一，可以通過食物的方式來補充氣血不足，臨床上可以選擇紅棗、紅豆、紅米或者是雞肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，都是對于氣血的補充有較好的效果。可以選擇雞肉湯或者是小野雞燉蘑菇湯以及當歸生姜羊肉湯來服用，有較好的補益氣血的效果。第二，可以選擇一些中成藥口服來緩解氣血不足，比如臨床上最為常用的就是復方阿膠漿口服液、氣血雙補口服液、八珍顆粒以及驢膠補血沖劑等等，對于氣血不足都是有較好的治療效果。第三，經常的體育鍛煉也是緩解氣血不足最有效的方法，在臨床上可以進行一些有氧的運動，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行車等等。所以對于補充氣血不足，應該通過以上幾種方法進行，就能夠得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-04-26 60061次

• 氣血不足怎么補
  病情分析：氣血不足的患者可以多吃一些生氣血的食物，比如氣虛患者可以多吃些大棗，魚類，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，蝦等等。補氣的藥物可以選擇人參，黨參。血虛的患者可以多吃些豬血，龍眼肉，烏骨雞，紅糖，肌肉等，也可以選擇補血藥物，比如阿膠，桑葚子等。意見建議：建議氣血虛的患者，要養成養好的飲食習慣，要注意飲食清淡為主，注意補充維生素和纖維素，不要熬夜，要多做戶外鍛煉。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-05 2105次

• 產后氣血不足怎么調理
  產后氣血不足可以通過飲食營養均衡調理，葷素搭配，粗細均勻，各種營養都要攝入，多吃大棗，核桃，木耳，菠菜，動物肝臟等，并可以配合中藥八珍湯調理，注意休息，但需要適當鍛煉，不可劇烈運動，必要時需要去醫院婦科就診.
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-09 3404次

• 產后氣血不足補什么
  產后氣血不足需要補氣血，患者可以通過飲食調理，還可以在醫生指導下服用藥物治療。產后氣血不足可能是因為分娩時流血量過多導致，也可能是因為營養不良引起，患者會出現面色萎黃、四肢乏力、心慌氣短等，出現這種癥狀時要及時調理。1、飲食調理：產后患者可以多吃一些補氣血的食物，比如豬肝、紅糖水等，豬肝含有豐富的鐵
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-07 805次

• 產后氣血不足補什么
  產后氣血不足是新媽媽們常見的問題，這主要是由于分娩過程中的失血以及產后的身體恢復所導致的。針對這一問題，科學的補養方式至關重要。首先，飲食調理是改善產后氣血不足的基礎。新媽媽們應當攝入富含鐵元素和蛋白質的食物，如豬肝、紅糖水、紅棗、枸杞等，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次