半月板損傷通常是由急性損傷、慢性損傷、肥胖、關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)炎癥等原因引起的，患者如果出現(xiàn)半月板損傷，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1、急性損傷：
如果在生活中進(jìn)行了不恰當(dāng)?shù)倪\動方式，如果突然進(jìn)行高強度運動，可能會造成半月板受到過度壓力或扭傷。患者在生活中，應(yīng)采用正確的運動方式，避免突然改變運動方式，以免損傷半月板。
2、慢性損傷：
如果患者存在長期勞累的情況，由于半月板長期負(fù)重，有小損傷演變成半月板損傷，可能出現(xiàn)半月板橫裂、縱裂等。患者在生活中應(yīng)避免長期勞累，每勞作1~2個小時，需進(jìn)行休息10~20分鐘。
3、先天畸形：
如果患者本身存在膝蓋骨的位置不正確，或半月板的形態(tài)異常等先天畸形的情況，在運動的過程中，由于受到過多的壓力或摩擦，可能會出現(xiàn)半月板損傷的情況，患者在運動時應(yīng)避免過度運動，可以做一些輕緩的運動，如散步、練瑜伽等。
4、關(guān)節(jié)退化：
隨著年齡的增長，半月板可能會發(fā)生退行性改變，輕微的外力都可能引起半月板的損傷。患者在日常生活中，行動要多加小心，同時盡量減少負(fù)重行走。
5、關(guān)節(jié)炎癥：
關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥的影響會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損壞，從而影響半月板的正常功能，造成半月板損傷。患者平時可以加強膝蓋周圍的肌肉鍛煉，如散步、游泳等，每周進(jìn)行2~3次。
對于半月板損傷的患者來說，通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時生活中，應(yīng)注意膝蓋部位的保暖，在寒冷的季節(jié)，可以通過帶護(hù)膝、穿毛褲等方式進(jìn)行保暖。
