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為你推薦

• 干貝的營養價值

  干貝，由扇貝的閉殼肌風干制成，在中國沿海均有生產。干貝中除了含有多種人體必需的營養蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質。其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優質食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 5131次

• 牛油果的營養價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 106614次

• 黃桃的營養價值與功效
  黃桃中含有大量豐富的胡蘿卜素，其中有β胡蘿卜素，而且還含有大量的維生素c以及番茄紅素，是具有抗氧化功效的，如果常吃黃桃的話，是可以起到抗衰老的作用的。黃桃中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，從而促進排便，起到預防便秘的功效。黃桃中還含有一種比較特殊的物質，這種物質能夠幫助人體血液血流的速度，可以起到活血化瘀，如果常吃黃桃的話，是能夠起到化瘀功效的。由于黃桃中含有大量豐富的營養成分，黃桃的營養價值十分高，黃桃含有很多的維生素以及大量的微量元素，所以是能夠增強免疫力的。
  語音時長 01:17”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-26 45842次

• 海參營養價值
  海參能夠調節人體的水分平衡，適用于孕期腿腳浮腫的女士，可以消除疲勞、提高人體免疫力、增強人體抵抗疾病的能力，因此也非常適合經常處于疲勞狀態的中年女士與男士、易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康的人群。一天一個海參可以起到固本培元、補腎益精的效果，海參中含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血的作用，特別適用于妊娠期婦女、手術后的病人、絕經期的婦女。同時海參中的牛磺酸、賴氨酸等在植物性食品中幾乎沒有，海參特有的活性物質海參素，對于多種真菌有顯著的抑制作用。刺參素A和B可用于治療真菌和白癬菌感染，具有顯著的抗炎、成骨作用，尤其對肝炎患者、結核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。如果母體缺乏DHA會造成胎兒腦細胞的卵磷脂不足，影響胎兒神經系統的正常發育。DHA對增強記憶力及智商有顯著的裨益，而且還可以使孕產婦的乳房豐滿、乳汁充盈，所以海參的價值是非常高的，非常利于人們食用。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 34097次

• 蛋黃的營養價值及功效
  病情分析：蛋黃營養豐富，是優質的營養來源，其營養價值和功效十分顯著。蛋黃富含優質蛋白質，能為身體補充能量，助力身體組織修復與生長；還含有豐富的卵磷脂、維生素A、維生素D以及鈣、鐵、鋅等礦物質，其中卵磷脂有助于調節身體代謝，多種維生素和礦物質能滿足人體日常營養需求，適量食用可補充營養、滋養身體，適合各類人群日常食用。意見建議：食用蛋黃需注意適量，過量食用可能加重腸胃負擔，引發腹脹等不適。挑選蛋黃時，選擇新鮮、無破損、無異味的，避免食用變質蛋黃。烹飪時需徹底煮熟，避免生食帶來的不適。脾胃虛弱、消化能力較弱的人群，應控制食用量；對蛋黃過敏者需避免食用，合理食用才能更好地吸收其營養，發揮其養生作用。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-10 1次

• 魷魚的營養價值和功效
  病情分析：魷魚是一種營養豐富的食材，口感鮮嫩有嚼勁，兼具食用與養生價值。它富含優質蛋白質，能為人體補充營養、增強體質，助力身體正常代謝；還含有多種礦物質和不飽和脂肪酸，能為身體提供所需營養支持。此外，魷魚熱量適中，富含膳食纖維，可輔助促進腸道蠕動，改善消化，日常適量食用，既能補充營養，又能帶來清爽口感，是適合多數人食用的健康食材。意見建議：食用魷魚需注意相關細節，避免帶來不適。需選擇新鮮、無異味、無破損的魷魚，食用前徹底清洗干凈，去除雜質和殘留，確保食用安全。魷魚性寒，脾胃虛弱、容易腹瀉的人群需適量食用，避免加重腸胃負擔。不建議過量食用，以免引起腸胃不適。另外，存放魷魚時需妥善保存，避免變質，新鮮食用能更好地保留其營養和口感，保障食用體驗。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-07 1次

• 雞蛋的營養價值
  雞蛋的營養價值主要包括補充營養、增強體質、健腦益智。雞蛋是一種常見的食物，雞蛋中含多種營養成分比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質以及多種微量元素。適當的吃一些雞蛋可以補充身體所需的營養，增強身體抵抗力，能夠起到增強體質的作用。蛋黃里含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被分解后，可以產生出豐富的乙酰膽堿
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-06 6274次

• 薺菜的營養價值
  薺菜的營養價值是含有豐富的胡蘿卜素、薺菜酸、乙酰膽堿、纖維素等，食用后可以為機體提供能量。薺菜為十字花科薺屬一年生或二年生草本植物，薺菜可以用來炒菜，也可以用來涼拌，不僅味道鮮美，而且營養價值比較高。薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在身體中起到著重要的作用，并且薺菜中的薺菜酸和乙酰膽堿比較容易被人
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 3843次