一歲寶寶便秘可以多喝水、做撫觸、添加輔食、吃益生菌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
1、多喝水：適當(dāng)?shù)慕o一歲寶寶多喝水，尤其是在飯前半小時(shí)給寶寶喝少量的溫開水，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解寶寶便秘的情況。
2、做撫觸：給一歲寶寶的腹部做順時(shí)針撫觸，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解寶寶便秘的情況。
3、添加輔食：一歲寶寶已經(jīng)添加了各種輔食，可以增加含纖維素高的食物，能緩解寶寶便秘的情況，如蘆筍等。
4、吃益生菌：一歲寶寶便秘可以吃益生菌，如雙岐桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于緩解便秘的情況。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：一歲寶寶便秘，要注意讓寶寶適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解一歲寶寶便秘的情況，一歲寶寶這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)不是走，可以在床上練習(xí)爬、翻身等，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
