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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 8575次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 2736次

• 白天頭暈想睡睡不著
  可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面與精神心理因素有關，比如受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關，比如各種軀體不適，多夢也可以影響睡眠質量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。也有可能是生物顛倒這種情況，白天睜不開眼睛時是繼續工作還是休息，近期有無重要的事情發生，休息不好會引發多種狀況，所以白天頭暈首先得改善晚上的睡眠。
  語音時長 1:35”
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 4320次

• 晚上失眠白天頭暈
  首先，要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩舒適，必須心情愉快，平靜輕松。睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好習慣。堅持規律的睡眠，定時就寢，保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵，睡眠7到8小時為宜，一周中每天都睡得很少。而期待周末睡一個長覺來彌補損失的做法是不可取的，這種做法很難得到良好的休息，暈倒，面對壓力，很難入睡的.運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，而且可以延長深睡眠的時間，需要注意的是，運動應該在睡前2小時前進行，因為運動會提高人體的體溫，促進腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。
  語音時長 1:30”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 4223次

• 晚上失眠白天頭暈
  晚上失眠白天頭暈的狀況，往往是由于睡眠質量差導致的身體與精神的雙重疲勞現象。這種現象可能由多種因素引起，并可通過藥物治療和生活習慣的調整來改善。失眠可能由精神壓力過大導致。現代社會生活節奏快，工作和學習壓力大，這些都可能導致人們晚上難以入睡
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次

• 晚上失眠白天頭暈
  首先，要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩舒適，必須心情愉快，平靜輕松。睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好習慣。堅持規律的睡眠，定時就寢，保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵，睡眠7到8小時為宜，一周中每天都睡得很少。而期待周末睡一個
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 202次

• 頭暈心慌感覺要猝死晚上睡不著白天老是沒精
  你好，天旋地轉感頭暈嗎
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2021-04-05 1701次

• 晚上睡不著白天很困
  你好，還有哪里不舒服
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-06-10 1101次