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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9268次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 47276次

• 新冠疫情戴哪種口罩
  新型冠狀病毒肺炎可以戴的口罩包括醫用口罩、醫用外科口罩，當然n95口罩、kn95口罩是更好的了。n95是外國的標準口罩，kn95是國內的標準口罩。目前，即使戴口罩也不建議去一些人群密集的地方，不建議聚餐、聚會等行為。另外，出門回家后，一定要用流動水和洗手液參照六步洗手法進行洗手。因為，除了進行呼吸道傳播之外，新型冠狀病毒感染還可以通過接觸進行傳播。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
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  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-14 8405次

• 昨天腹瀉今天便秘
  如果說出現了腹瀉和便秘交替的情況，需要注意是否有以下疾病的原因：第一就是腸易激綜合征，腸易激綜合征是一種以腹痛或者是腹部的不適的感覺，伴排便習慣改變，而且沒有器質性病變的一種常見的功能性腸病，主要是分為腹瀉型，便秘型和混合型。腹瀉型的排便是比較急的，糞便多呈稀水樣，一般每天是三到五次，少數嚴重發作期可以達到十多次，可帶有黏液但是沒有膿血，部分患者腹瀉與便秘交替發生。便秘型是常會出現排便困難、糞便干、量少、呈現羊糞狀。第二就是結腸癌，以中老年人當中是最多的，無論是發生橫結腸，左區結腸還是右區結腸等部位，都會出現體重明顯下降、貧血、還有腹部不同程度的疼痛的癥狀。第三，糞塊填塞也是以中老年人為主，在便秘的時候腹部作痛，而且有便意卻排不出。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2019-02-01 29316次

• 昨天接觸新冠病人今天發燒會是感染新冠嗎
  發燒指發熱，新冠一般指新型冠狀病毒感染，昨天接觸新型冠狀病毒感染病人今天發熱可能會是新型冠狀病毒感染，患者可以通過做新型冠狀病毒核酸檢測或者新型冠狀病毒抗原檢測來明確是否是新型冠狀病毒感染。新型冠狀病毒感染病人體內會攜帶著新型冠狀病毒，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-12-27 104次

• cpr黃金救援時間是4分鐘還是6分鐘
  前幾日，我得知好友突然心臟驟停，被緊急送往醫院搶救。那一刻，他臉色蒼白，意識模糊，情況萬分危急。好在醫生及時進行了心肺復蘇（CPR），經過幾分鐘的緊張救治，他的心跳逐漸恢復，脫離了生命危險。這次經歷讓我深刻認識到，在心臟驟停的緊急情況下，CPR的實施時間至關重要。那么，CPR的黃金救援時間是4分鐘還
  2024-03-28 0次

• 沒有戴口罩去超市買口罩，超市有發熱病人
  下午好
  劉延新 副主任醫師濟寧市任城區疾病預防控制中心

  2020-01-31 1601次

• 下樓三五分鐘忘記戴口罩
  你好
  林允偉 副主任醫師武警總醫院

  2020-02-05 2101次