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• 三高人群脾胃不好怎么調理

  三高人群脾胃不好可以從飲食、運動、情緒、中醫等日常調節方面綜合調理。老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長期服用西藥，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當的體育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫在調理脾胃方面具有獨到的優勢，可以在醫生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統疾病的其他藥物聯合使用沒有不良反應，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進行調理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 37844次

• 三高人群可以吃雪蓮果嗎

  三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤腸通便和祛濕的作用。因為雪蓮果能量比較低，所以不會導致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對三高人群來說是很不錯的，可以輔助降糖、降脂。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 5700次

• 三高人群能吃柚子嗎
  三高人群應該指是高血糖、高血脂、高血壓這部分人，當然對于高血壓和高血脂患者來講，適當吃些柚子是沒有問題得。主要是牽扯到血糖升高這個方面，因為高血糖也就是糖尿病患者，他對飲食方面要求是非常嚴格。尤其是對于些水果攝入，水果里面主要成分是糖，其中糖也是比較重要一組營養成分，所以說水果可能對血糖影響要比蔬菜要高一些或明顯一些。所以，如果是伴有血糖升高患者，首先我們需要確定這一個血糖水平趨于穩定，這個時候可以適當吃一些水果，包括柚子在內。第二個方面就是要注意控制好量，血糖高患者即使他平常控制非常好，如果一次吃太多水果，即使是一些低糖水果，也會引起血糖明顯波動。所以說在三高人群，最好是在吃柚子時候要自己監測一下血糖情況，以避免水果對血糖造成比較明顯影響。
  語音時長 1:29”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 5890次

• 三高人群能吃阿膠嗎
  三高主要是指血糖高、血脂高、血壓高。三高的人群是否能吃阿膠，主要取決于臨床醫師。阿膠有增強體質、預防疾病的功能，因此對于久病體弱者有較好作用。但是現在臨床沒有阿膠對于高血壓、高血脂、高血糖三高人群病情各階段作用的成熟研究。因此建議三高人群最好在醫師指導下服用，尤其在病情不穩定時慎用，根據消費者服用反饋，高血脂人群病情穩定者服用阿膠，沒有不良反應；高血糖患者，有的反饋良好，血糖能下降，有的反饋有上升；高血壓患者最好慎用。阿膠原粉因含糖較高不建議高血糖者使用。但是也有糖尿病患者反饋，糖尿病患者服用阿膠以后氣色精神效果較好。
  語音時長 1:32”
  王停停 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-20 11841次

• 三高人群能吃榴蓮嗎
  三高臨床上指高血糖、高血脂、高血壓。高血糖、高血脂、高血壓人群一般情況下能吃榴蓮。高血糖、高血脂、高血壓的形成原因考慮與生活習慣以及飲食因素有一定關系，榴蓮屬于生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種微量元素，比如鈣、磷、鐵，榴蓮中也含有豐富的維生素，高血糖、高血脂、高血壓
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-02 62次

• 三高人群能吃榴蓮嗎
  三高人群（高血壓、高血糖、高血脂）通常應謹慎食用榴蓮。雖然榴蓮是一種營養價值高的熱帶水果，但其高糖分和高脂肪含量可能對三高人群的健康產生不利影響。榴蓮含有較高的天然糖分，這對于需要嚴格控制血糖水平的糖尿病患者來說是一個挑戰。此外，榴蓮還含有相對較高的脂肪（尤其是飽和脂肪），可能對高血脂癥患者的血脂管
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-12 0次

• 蠔油三高人群可以吃嗎
  三高人群需要盡量避免辛辣油膩的食物，飲食要清淡，低鹽低脂飲食，盡量避免大魚大肉以及暴飲暴食，糖尿病患者需要飲食控制的同時需要保持良好的心態，絕對要避免生氣，著急。所以應少吃或不吃
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-04-07 3103次

• 三高人群能吃無遮糖高鈣復合蛋白飲料嗎
  可以適當吃
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2020-03-29 2302次