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• 黑枸杞應該怎么吃

  黑枸杞能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。黑枸杞我們一般都是泡水喝，除了泡水，還可以直接生吃、泡茶喝等等，這些對身體的保健效果也是非常不錯的。1、直接咀嚼著吃2、將黑枸杞用50度左右的溫水沖泡，可以改善糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對于一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 80274次

• 黑枸杞能直接吃嗎

  黑枸杞在清洗干凈后是可以直接吃的。如果將黑枸杞泡水喝水溫不宜過高，如果不注意水溫，黑枸杞中含有的花青素和維生素等成分會受高溫影響遭到破壞，而不經過任何加工直接嚼食能最大程度上保證身體對黑枸杞營養成分的吸收。黑枸杞主要有滋補腎陰的作用，脾胃虛寒、陰虛體質的患者不適合吃；感冒、發燒的人也不適合吃黑枸杞；如果體內痰濕比較重，舌苔厚膩、食欲不振的患者也不適合吃黑枸杞，否則會對身體健康造成一定影響。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 8933次

• 枸杞怎么吃補腎
  1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。4、干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞對營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 37681次

• 腎炎吃黑枸杞嗎
  腎炎的患者也可以使用黑枸杞來泡水喝，因為枸杞具有補腎益氣的一個效果，也能夠緩解腎虛的一個癥狀。像輕度的腎炎的患者，如果出現腎功能下降的情況下，或者是腎虛腎虧的癥狀，可以吃黑枸杞來進行輔助治療。但是它對于它的治療效果也不是太明顯，同時建議腎炎的患者還應該在醫生的指導下服用相對應的藥物來進行治療。黑枸杞只是起到一個輔助治療的效果，不可以當成藥物來使用，平時還應該要注意飲食多樣化，少吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物。另外，黑枸杞也能夠用于月經不調，或者是停經的患者，來服用它效果也是非常好。所以腎炎的患者吃黑枸杞也是可以，不會對于腎功能造成一定的損害。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-29 3595次

• 枸杞怎么吃補腎
  1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。3
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 2711次

• 枸杞怎么吃補腎
  枸杞，作為傳統的滋補佳品，具有補腎益氣的功效。最佳的補腎方式是直接食用或泡茶飲用，同時，結合其他補腎藥材如菟絲子、淫羊藿、杜仲等，能更有效地增強腎功能。一、直接食用與泡茶枸杞可直接食用，每日適量嚼服，其內含的豐富營養成分有助于滋養腎臟。另外
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次

• 乳房感覺突然長大了，是我最近吃太多了還是
  漲疼嗎
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-10-13 1801次

• 天天吃枸杞子,補腎嗎?
  單味藥有補肝腎陰的作用
  袁孟賢 副主任醫師巴彥淖爾市醫院

  2020-03-14 1301次