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• 為什么天天感覺很困

  有些人白天也感到很困，甚至坐著就能睡著。此類病人往往由于以下幾方面原因：一、神經(jīng)衰弱，由于夜間入睡困難多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天犯困，沒精神。第二，睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠質(zhì)量差，腦神經(jīng)不能得到及時(shí)有效的恢復(fù)，病人常常感覺困倦乏力、睡眠增多。此類病人應(yīng)進(jìn)行睡眠呼吸暫停監(jiān)測(cè)，了解有無(wú)呼吸睡眠暫停綜合征的情況，如果有應(yīng)采取相應(yīng)的治療措施。第三，一些腦動(dòng)脈硬化的病人，由于腦動(dòng)脈缺血、缺氧，也可以出現(xiàn)類似癥狀。所以經(jīng)常感覺困倦乏力的情況時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行治療。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3469次

• 經(jīng)常做夢(mèng)跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實(shí)，總是做夢(mèng)，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實(shí)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們?cè)谒螅捎诖竽X里的抑制過(guò)程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識(shí)控制的想象活動(dòng)。我們常說(shuō)：日有所思夜有所夢(mèng)。經(jīng)常做夢(mèng)與思慮過(guò)多、精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢(mèng)不會(huì)影響身體健康，但是經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)造成睡眠時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對(duì)于經(jīng)常做夢(mèng)的人，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來(lái)緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)白天可以多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 3565次

• 為什么天天晚上做夢(mèng)
  做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠時(shí)期時(shí)間短，深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。整夜做夢(mèng)，是自我感覺，不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反映客觀事實(shí)。比如感覺很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺精力充沛，這種情況不必在意，但是如果因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，需要引起注意。需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，如散步等。避免緊張腦力活動(dòng)，所以天天晚上做夢(mèng)，主要還是由于睡眠時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高的原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 39576次

• 天天做夢(mèng)吃什么藥
  天天出現(xiàn)做夢(mèng)這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱，是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、心情不好、思慮過(guò)多所引起的夜間多夢(mèng)的癥狀。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，睡眠的質(zhì)量和做夢(mèng)的癥狀就會(huì)有所改善。同時(shí)患者在日常的生活里一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持樂觀的心情和心態(tài)。減少精神刺激，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。同時(shí)，在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉。比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，這樣都是可以有效輔助治療神經(jīng)衰弱的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 17612次

• 為什么天天晚上睡覺做夢(mèng)
  天天晚上睡覺做夢(mèng)可能與生理因素，如環(huán)境、壓力過(guò)大等有關(guān)，也可能與病理因素，如神經(jīng)衰弱、睡眠障礙等有關(guān)。1，生理因素：由于時(shí)差反應(yīng)或不熟悉新的環(huán)境，未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律或者環(huán)境或在應(yīng)激狀態(tài)、情緒緊張、精神壓力過(guò)大、突發(fā)事件刺激等，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)天天晚上睡覺做夢(mèng)的情況。2，神經(jīng)衰弱：由于承受較大的心理壓力
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 470次

• 為什么天天晚上睡覺做夢(mèng)
  晚上睡覺頻繁做夢(mèng)，往往與多種因素有關(guān)，包括精神壓力、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、藥物影響以及潛在的醫(yī)學(xué)條件等。這些因素相互作用，可能導(dǎo)致大腦在睡眠過(guò)程中過(guò)度活躍，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓力環(huán)境常導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)難以完全放松。工作壓力、人
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 人為什么天天晚上做夢(mèng)
  這是正常的
  宋安全 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-09 1100次

• 為什么天天晚上做夢(mèng)，白天睡覺也做夢(mèng)一畢眼
  神經(jīng)衰弱
  王濤 主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-10 1800次