為你推薦

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4791次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 12374次

• 肌肉拉傷和肌肉酸痛
  肌肉拉傷大部分情況下都是在運動的過程當中出現(xiàn)的，比如進行劇烈的體育運動鍛煉，有可能會導致肌肉纖維的過度收縮，如果力量比較大，就會導致肌肉的拉傷，會引起局部劇烈的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，這種情況下需要積極的注意休息，如果條件允許的話，可以適當?shù)倪M行固定，有利于減少局部的繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，必要時進行手術(shù)治療。肌肉酸痛大部分情況下是長時間的進行體育運動鍛煉導致的，會導致肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，同時局部血液循環(huán)不通暢，所以會引起局部酸性產(chǎn)物的堆積，導致肌肉的酸痛，這個時候積極的注意休息就可以了，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 4179次

• 甲亢肌肉酸痛
  甲狀腺功能亢進癥，很多患者會出現(xiàn)肌肉并發(fā)癥，表現(xiàn)為肌肉酸痛，四肢無力等等，比較常見的就是周期性麻痹，特別是年輕男性比較多，發(fā)作之前沒有明顯的前驅(qū)癥狀，在一些誘因比如飽餐，勞累，精神緊張，高糖飲食，寒冷等情況下突然發(fā)作，表現(xiàn)為四肢和軀干部發(fā)作性軟癱，肌肉酸痛無力，甚至有部分患者會出現(xiàn)呼吸肌麻痹，發(fā)作的時候伴有血鉀過低。有一部分甲亢患者會出現(xiàn)重癥肌無力，表現(xiàn)為眼瞼下垂，眼球運動障礙和復視，還有一部分會出現(xiàn)慢性的肌肉損傷，表現(xiàn)為進行性的肌無力，肌肉萎縮，有部分患者表現(xiàn)為肌肉酸痛。不管哪種情況，歸根結(jié)底的治療，是一定要把甲狀腺功能控制到正常。
  語音時長 01:13”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-14 6235次

• 寶寶感冒發(fā)熱肌肉酸痛怎么辦
  寶寶感冒發(fā)熱，肌肉酸痛可以在醫(yī)生的指導下，通過使用非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀，比如布洛芬顆粒等，也可以選擇對乙酰氨基酚混懸液等。同時，建議父母在醫(yī)生的指導下給孩子選擇治療措施，在治療期間需要注意讓孩子多喝一些白開水，室內(nèi)保持良好的通風環(huán)境以及適宜的濕度和溫度。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 肌肉酸痛手腳發(fā)熱晝夜難眠是咋回事
  肌肉酸痛手腳發(fā)熱晝夜難眠可能是劇烈運動、缺鈣、風濕性關(guān)節(jié)炎等因素所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解，但是要在醫(yī)生的指導下用藥。1、劇烈運動：若長期進行劇烈運動，容易導致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，在乳酸的刺激下可引起全身酸痛的情況，嚴重的會影響睡眠，而且運動量過大會導致機體的代謝功能加快，可引起全身
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 發(fā)熱肌肉酸痛
  有沒有新冠病毒接觸史？
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽醫(yī)院

  2020-03-08 1901次

• 肌肉酸痛，感覺全身發(fā)熱
  嗯
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-24 1601次