問(wèn)小孩子減肥方法8一10歲
2021-03-11 1509次
病情描述：
為你推薦
-
小孩子發(fā)燒怎么退燒發(fā)燒只是注意疾病的一種癥狀的表現(xiàn)，而不是代表全部。所以家長(zhǎng)不要一味尋求發(fā)燒就去退燒，而是應(yīng)遵從醫(yī)囑，準(zhǔn)確的找出引起發(fā)燒的真正原因，對(duì)癥下藥。引起發(fā)燒的病因有很多，兒童主要是細(xì)菌、病毒入侵，引發(fā)呼吸道、腸胃感染，導(dǎo)致發(fā)燒。孩子在低熱的情況下，在37.3℃～38℃時(shí)，可以先使用物理降溫。常用的是用溫水來(lái)擦拭大動(dòng)脈走行的地方如頸部、腋窩、腹股溝等處，也可以用溫?zé)岬乃o孩子洗澡，注意防止著涼。同時(shí)注意補(bǔ)充水分，少量多次的喂水，促進(jìn)排尿排汗。如果孩子發(fā)燒在38.5℃以上，就需要適當(dāng)服用退燒藥，建議帶孩子去醫(yī)院就診明確感染部分及感染病原，進(jìn)行進(jìn)一步治療。如果患兒的發(fā)熱考慮為外感發(fā)熱所致，可以進(jìn)行治療外感發(fā)熱的中成藥治療，比如說(shuō)小葵花小兒柴桂退熱顆粒，既有退熱的成分，又有抗病毒作用。
01:28
葉贊凱
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-05-31 80638次
-
10歲兒童100斤怎樣減肥孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。
01:57
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-20 7551次
-
小孩子減肥方法首先父母應(yīng)幫助孩子制定減肥瘦身的計(jì)劃表，計(jì)劃表主要包含的內(nèi)容有跳繩多長(zhǎng)時(shí)間，跑多長(zhǎng)時(shí)間，哪天做什么運(yùn)動(dòng)，為了防止孩子產(chǎn)生減肥的疲勞感，最好每天的運(yùn)動(dòng)變得花樣來(lái)，至少要保證每天三十分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。其次，學(xué)習(xí)下?tīng)I(yíng)養(yǎng)搭配，為孩子準(zhǔn)備好低熱量，助消化的餐飲，每頓飯的花樣不同，不能因?yàn)槁?tīng)說(shuō)冬瓜減肥，就天天給孩子吃冬瓜，這種做法是錯(cuò)誤的，正確的減肥餐并不是只是一項(xiàng)，而是要合理搭配。比如一餐中要有谷物，雜糧，蔬菜，偶爾有肉等和營(yíng)養(yǎng)要均衡，準(zhǔn)備就緒之后，每天合理的飲食，加適度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好不要在飯后1小時(shí)內(nèi)，為保證孩子能夠堅(jiān)持下來(lái)，最好父母雙方或其中一人能陪著孩子一起運(yùn)動(dòng)，順便調(diào)整好孩子的心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-11-07 10806次
-
小孩子減肥用什么方法孩子減肥可以從以下兩點(diǎn)入手：一，就是飲食，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育中，即使是減肥，一日三餐也要按時(shí)吃，更不主張禁食，可以從飯量開(kāi)始入手，主張飲食不要過(guò)量，八分飽就可以，飯的內(nèi)容要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康的成長(zhǎng)，不吃高熱量、高糖分、高脂肪的食物，當(dāng)然往往肥胖兒的食欲都很好，要注意控制零食，吃飯的速度要慢，細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。二，運(yùn)動(dòng)方面，兒童發(fā)胖除了飲食引起之外，很大的原因就是不運(yùn)動(dòng)，孩子缺少運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，進(jìn)而越來(lái)越胖，因此一定要?jiǎng)悠饋?lái)，家長(zhǎng)與孩子一起運(yùn)動(dòng)，增加趣味性，增加親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，可以帶著孩子一起去跑步、爬山、游泳、騎自行車，帶動(dòng)孩子運(yùn)動(dòng)的積極性，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
劉戀
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-06 10832次
-
10歲小孩子可以吃牛蛙嗎10歲小孩子可以吃牛蛙，但是需要適量的吃。10歲小孩子身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才有利于健康成長(zhǎng)。而牛蛙是蛙科蛙屬動(dòng)物，肉質(zhì)非常鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鉀,、鋅、硒、磷、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，10歲小孩子食用后對(duì)于身體健康是有好處的，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-08 4476次
-
10歲小孩子可以吃牛蛙嗎牛蛙作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，對(duì)于10歲的小孩子來(lái)說(shuō)，適量食用是有益的。牛蛙肉富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，以及維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。特別是其中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)孩子的骨骼和牙齒生長(zhǎng)，增強(qiáng)身體抵抗
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-21 0次
-
小孩子感冒了小孩子發(fā)燒有什么方法吃退熱藥和物理降溫
吳佳樂(lè)
主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院
2020-02-24 1101次
-
10歲小孩子胸口上長(zhǎng)痘痘有圖片嗎？發(fā)過(guò)來(lái)我看一下
吳志全
主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院
2020-02-25 2701次
