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低血壓需要什么營(yíng)養(yǎng)

2020-07-11 1152次

病情描述:

低血壓需要什么營(yíng)養(yǎng)

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
日常生活管理 飲食 健康飲食:營(yíng)養(yǎng)均衡,確保健康所需的所有營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)根據(jù)醫(yī)生叮囑食用適量的鹽,可緩解低血壓癥狀。少食多餐,減少碳水化合物的攝入,每餐不宜吃得過(guò)飽,因?yàn)檫^(guò)飽會(huì)使回流到心臟的血液相對(duì)減少,導(dǎo)致低血壓的發(fā)生。 喝含咖啡因的咖啡或茶,可暫時(shí)提高血壓,但是因?yàn)榭Х纫驎?huì)引起其他問題,在喝更多含咖啡因的飲料之前,請(qǐng)咨詢醫(yī)生。 其他 適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,保持良好的精神狀態(tài),以便改善血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),避免血壓偏低。 多喝水,少喝酒:酒精會(huì)使人脫水,即使適度飲酒,也能降低血壓。另一方面,水可以對(duì)抗脫水并增加血液容量,血壓低的老人每日清晨可喝一杯淡鹽水,或者吃稍咸的飲食,使患者多喝水可增加血容量,從而升高血壓。 日常病情監(jiān)測(cè) 患者平時(shí)可用便攜式電子血壓計(jì)時(shí)常監(jiān)測(cè)血壓。 特殊注意事項(xiàng) 出現(xiàn)低血壓的同時(shí)伴發(fā)身體不適時(shí),一定要及時(shí)到醫(yī)院就診,查明病因?qū)τ谠摬〉姆乐尉哂兄匾饬x。 預(yù)防 晚上睡覺時(shí)將頭部墊高,可減輕低血壓的癥狀。早上睡醒后幾分鐘再坐起,隨后在床邊坐1~3分鐘,逐漸過(guò)渡到站立位,這樣有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流,減少體位性低血壓的發(fā)生,還應(yīng)該盡可能減少長(zhǎng)時(shí)間臥床。 避免洗澡水過(guò)熱或洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),因?yàn)樘珶峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓。 對(duì)于脊髓損傷或自主神經(jīng)功能衰竭所致的嚴(yán)重體位性低血壓,站立之前使用腹帶或彈力繃帶對(duì)腹部或下肢短時(shí)加壓。 減少碳水化合物的攝入:為了防止餐后血壓急劇下降,建議每天少食多餐,并限制高碳水化合物的食物,如土豆、大米、面條和面包等。 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食易消化富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、魚、奶酪、牛奶等,多喝湯多飲水,適當(dāng)增加鹽分的攝入,同時(shí)注意補(bǔ)充鐵劑和維生素,防止貧血。

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