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• 什么東西可以助睡眠

  對(duì)于睡眠障礙的病人，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺(jué)前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺(jué)前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂(lè)，可起到助眠作用。對(duì)于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對(duì)于失眠的病人。可以采用以上方法進(jìn)行改善睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2949次

• 什么東西可以降高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說(shuō)高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個(gè)合理的藥物治療，同時(shí)要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運(yùn)動(dòng)、減肥，是非常重要的，同時(shí)要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說(shuō)降血脂的食物，主要應(yīng)該來(lái)是粗纖維的食物，或者說(shuō)是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2987次

• 如何快速解決酒后頭疼
  酒后頭疼，這種癥狀是由于飲酒過(guò)量導(dǎo)致的腦部血管膨脹引起的頭部疼痛，也有的人是由于過(guò)量飲酒導(dǎo)致酒精輕微中毒引起的頭部疼痛。這種情況可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴快速的緩解頭疼，也可以通過(guò)熱敷的方法快速的緩解頭部疼痛。醒酒以后要多喝溫開(kāi)水，來(lái)增加快速排泄酒精，可以服用布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間，也可以通過(guò)睡眠來(lái)緩解頭部疼痛，避免涼水洗頭洗臉，避免出汗以后吹冷風(fēng)，這樣都是可以有效的預(yù)防頭痛加重的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 8630次

• 喝酒后難受什么東西能緩解
  一，牛奶醒酒法，醉酒者可以喝一些牛奶，以便使一些蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。二，甘汁醒酒法，醉酒，神志尚清醒者可以自己嚼一些甘蔗，嚴(yán)重者可榨出一些甘汁來(lái)進(jìn)行灌服，可以有一些小的效果。三，皮蛋醒酒法，醉酒時(shí)取一到兩只皮蛋，沾醋服用可以醒酒。四，白菜醒酒法，大白菜心切絲，然后加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服用，對(duì)一些消除醉酒有一定的作用。五，生梨醒酒法，吃幾個(gè)梨或者是將梨去皮切片，浸入涼開(kāi)水中十分鐘，吃梨飲水，可緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 16962次

• 喝酒后頭疼怎么緩解
  喝酒后頭疼首先考慮是酒精刺激，也有可能是偏頭痛導(dǎo)致，可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理以及藥物的方式緩解。1、酒精刺激：酒中含有大量的酒精，喝了以后可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，并且還有可能會(huì)導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)受到損傷，所以會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，可以多喝一些溫開(kāi)水，能夠加快機(jī)體新陳代謝，還可以促進(jìn)體內(nèi)的酒精排出體外，一般不需要特殊
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 105次

• 喝酒后頭疼怎么緩解
  一，喝一些蜂蜜水，如果醉酒后感到頭暈頭痛，可以沖一杯蜂蜜水，因?yàn)榉涿劾镉幸环N特殊的果糖能夠促進(jìn)酒精的吸收和分解，從而減輕頭痛頭暈的癥狀，并且蜂蜜有助于睡眠，睡眠質(zhì)量好了，自然而然頭暈的癥狀也就有所緩解。二，喝杯西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿汁里面也有能夠幫助分解酒精的特殊果糖，因此能夠有效的緩解酒后頭暈頭痛的
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 197次

• 喝酒后頭疼怎么辦？
  您好，有多長(zhǎng)時(shí)間了？
  劉夢(mèng)林 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-09 1801次

• 喝酒后頭疼睡不著覺(jué)
  那么小喝酒？
  農(nóng)桂敏 副主任醫(yī)師欽州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-24 2403次