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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9235次

• 有排便感但是拉不出來是痔瘡嗎

  有排便感，但是老是拉不出來，一般不是痔瘡導致的。因為痔瘡會引起肛周瘙癢，還可能會出現便血、疼痛，排便有時候有物脫出、肛門瘙癢、有分泌物等癥狀。如果單純排便困難考慮是大便比較干燥，是便秘的現象。便秘與生活習慣和飲食習慣是分不開的，平時要多吃水果和蔬菜、粗糧，可以預防和緩解便秘。也可以補充一些食物，比如蜂蜜、香蕉和酸奶等，如果得不到改善，嚴重的應該去醫院檢查一下。建議要多喝一些溫開水，養成每天定時排大便的習慣，即使是排不出來，也要按時的上廁所，經過反復的條件反射后，就會養成每天定時大便的好習慣，早上起床后可以喝一杯溫的蜂蜜水，有助于潤腸通便。平時也應當適當的做一些體育鍛煉，來增強自身的免疫力，促進腸道的蠕動，從而阻止便秘的發生。

  

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  高成業 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-08-19 5795次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現異常活動或者是畸形的情況，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以。但是對于骨折錯位比較嚴重，對于這樣的病人就需要積極的進行切開復位內固定手術治療就完全可以，一般可以用鋼板進行固定或者是髓內針固定都可以。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 7357次

• 輕度腦出血三分之一
  臨床當中并不是所有的腦出血都需要進行手術治療，如果是屬于那種輕度的腦出血，我們可以暫時選擇保守治療的方式進行改善，那我們的一點要做的治療就是應用止血類的藥物，止血類的藥物可以減少高血壓腦出血的再次復發，而且也可以進行相關的止血處理。第二點我們要進行積極地控制血壓治療，因為腦出血之后血管的脆性本身應該就是一個增加的改變。那么我們的控制高血壓也有利于減少高血壓的再次發生，以及腦出血的再次增多。第三點來講改善腦循環腦保護，因為在這個時候腦子是非常混亂的狀態，那么我們這個時候積極地將神經功能進行挽救，挽救那些上沒有完全壞死的神經細胞，這個是非常重要的一步，目前來講應用奧拉西坦，或者是依達拉奉等等都是不錯的，再就是積極的脫水治療，因為腦出血之后伴隨著肯定的過程是腦腫脹，那么我們一定要記得積極進行脫水治療，這樣減輕腦腫脹的程度促進預后的康復。
  語音時長 1:45”
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2018-10-30 2367次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現異常活動或者是畸形的情況，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴格的進行支
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 300次

• 脛骨中下三分之一骨折
  脛骨中下三分之一骨折是一種常見的下肢骨折，通常需要綜合治療與細致護理。針對此類骨折，治療方案包括復位固定、藥物治療以及康復訓練，旨在恢復骨骼結構，減輕疼痛，并促進骨折愈合。一、復位與固定復位與固定是治療的首要步驟。根據骨折情況，醫生會選擇適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 胸12節壓縮骨折三分之一不到
  單節椎骨折可以保守治療
  何立輝 副主任醫師武漢大學人民醫院

  2020-02-29 1501次

• 右聲帶三分之一處隆起新生物
  請問有去醫院做相關的檢查嗎？如果有的話麻煩把檢查結果給我們看下
  顧寶林 主治醫師象山縣第一人民醫院(寧波市第四醫院)

  2020-04-24 4105次