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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 44206次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 7782次

• 新型冠狀病毒吃維生素c可以預防嗎
  吃維生素C預防新型冠狀病毒感染并沒有確切的效果，目前來說還沒有哪一種藥物能夠有效的預防新型冠狀病毒感染。預防新型冠狀病毒感染最主要的措施還是加強自身的防護，不要去人多的地方，不要去密閉的場所，外出的時候戴口罩進行防護，選擇n95口罩，n90口罩等顆粒防護口罩或者一次性外科口罩進行防護。另外，還須要勤洗手，通過勤洗手也有助于預防新型冠狀病毒肺炎通過接觸傳播的方式進行傳播。還需要注意保證均衡的營養，注意休息，保證充足的睡眠，適當的鍛煉，通過這些措施提高自身的抵抗力，也有助于預防新型冠狀病毒感染。
  語音時長 01:09”
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-04-21 3284次

• 吃維生素C能預防新型冠狀病毒感染嗎
  目前沒有足夠的證據表明吃維生素C能夠預防新型冠狀病毒感染。如果您平常攝入的維生素C含量不夠，可以適當的進食維生素C來進行補充，這樣可能會有利于機體抵抗力的提高。作為預防新型冠狀病毒感染，仍然是要做好個人的防護，盡量不出門，不要到人員密集的公共場所。出門時一定要正確戴好口罩。居家時要勤開窗，常通風，有一個合理的飲食計劃，進行適合自己的體育鍛煉，以增強自身的抵抗力。
  語音時長 01:12”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-03-06 4153次

• 維生素e和維生素c能同時吃嗎
  維生素E和維生素C一般可以同時服用。維生素E和維生素C是人體所需的兩種重要維生素，它們在人體內發揮著不同的作用，但同時補充這兩種維生素是安全且有益的。維生素C對于增強免疫力、促進鐵的吸收以及維持皮膚健康等方面具有重要作用。它參與了體內的氧化
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 維生素c能長期吃嗎
  維生素C可以長期吃，但不能過量，要注意每日攝取劑量，每人每天維生素C的最佳用量應在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大約100ml新鮮橙汁就可以滿足這個最低量。按照中國營養學會推薦的標準，正常成年人每天攝入100mg就足夠了，最大的整體耐受量是1000mgde，超過1000mg的最大耐受量
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 1059次

• 維生素C能預防新型冠狀病毒嗎?
  VC能增加人體提抗力，但是沒有確切資料說能預防。
  黎艷 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-01-30 1900次

• 吃維生素c能預防冠狀病毒感染嗎
  不能
  武瑋 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-02-04 1201次