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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 7419次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發現的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發現不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重，這種情況就得去醫院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 49968次

• 腳扭傷了怎么辦
  在腳扭傷后我們應立即停止負重患肢抬高，以避免腫脹的進一步加重，在傷后，兩天內也就是48小時以內進行局部的冷敷。冷敷我們可以用冰塊外面的包裹毛巾，避免皮膚與冰塊直接接觸，以免發生凍傷。?在經過兩天以后可以進行局部的理療熱敷，進而減輕局部的腫脹，同時口服活血化瘀類的藥物，促進其局部軟組織的修復，適當增加營養，口服復合維生素以及優質蛋白粉，可以促進局部及全身組織的修復及代謝物快速排出。一般在傷后4周左右可以進行，逐步的下地，部分負重，行走，如癥狀及腫脹無明顯緩解，則建議定期到醫院復查，進一步診治。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-07-13 5952次

• 腳扭傷后有淤血怎么辦
  對于病人出現了足部扭傷，以后出現的瘀血情況，說明有損傷以后局部的出血，這種情況多見于足部的骨折及韌帶的牽拉損傷，從而就會導致局部出血，以后引起瘀血腫脹的情況，所以出現這種情況以后首先要行拍片的檢查，看有沒有骨折的情況。如果說有骨折的情況，也要根據骨折有沒有移位的情況，選擇保守或者是手術治療，而如果沒有骨折，只是出現了韌帶的損傷。這種情況，首先要限制足部的活動，并且在休息時一定要墊高患肢，并且損傷24小時以內行冷敷的治療，24小時以后行熱敷及活血化瘀藥物的外敷口服的治療，來促進局部的血循環，從而促進瘀血的吸收，一般兩周左右，瘀血就會逐漸的吸收消散。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-02 20859次

• 腳扭傷了怎么辦
  腳扭傷了可以通過冷敷、外用藥物、口服藥物等方法治療，有助于癥狀減輕。1、冷敷：在腳扭傷以后的48小時內，局部通常會出現疼痛及紅腫的情況，此時患者可以使用冰袋或冰毛巾對局部進行冷敷，有助于促進局部血管收縮，從而可以減輕腫脹感以及疼痛感。2、外用藥物：腳扭傷以后還可以在醫生的指導下外用活絡油、紅花油、云
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 1085次

• 腳扭傷了該怎么辦
  腳扭傷了可以通過冰敷、熱敷、石膏外固定等方式治療。1、冰敷：腳扭傷通常是由于長時間劇烈運動引起，也有可能是受傷導致，會導致局部腦組織損傷引起腫脹感以及疼痛，首先需要使用冰袋或者是冰塊冰敷，能夠促進毛細血管收縮，減輕局部腫脹感以及疼痛感。2、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-07 0次

• 腳扭傷了怎么辦
  腳扭傷需要制動休息啊，一般不是骨折就是韌帶損傷，需要支具固定半個月左右，口服賽來昔布緩解疼痛和定期復查。
  江水華 主任醫師無錫市同仁康復醫院

  2020-03-21 1800次

• 腳扭傷了老是腫怎么辦
  出現這樣癥狀有多久了
  陳宇 主治醫師浙江省人民醫院

  2020-04-12 2702次