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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10474次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 14167次

• 晚上腿抽筋是什么原因
  包括寒冷刺激或者是白天出汗過多，白天的疲勞過度或者是缺鈣以及睡眠姿勢不好，如果頻繁的發生，可能與血管的疾病有關。寒冷刺激，比如像晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣，使人從睡夢中疼醒。運動時間久長，運動量過大，出汗多，也沒有得到及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，進而導致代謝廢物堆積，肌肉局部的血循環不好，也容易發生痙攣。疲勞過度，當長途旅行爬山，登高時小腿肌肉最容易發生疲勞，因為每一次登高都是一只腿支持全身的重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重量的六倍，當它疲勞到一定程度時就會發生痙攣。缺鈣，在肌肉的收縮過程中，鈣離子起重要的作用，鈣離子濃度太低時肌肉由興奮而痙攣，青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就容易發生夜間或者晚上腿部的抽筋現象。
  語音時長 1:41”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-12 20753次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢不當造成的，下面我給大家做詳細的介紹：一，經常長時的運動而形成了肌肉疲勞時，仍要持續運動。二，局部循環不良。三，水分和鹽分流失過多。四，嚴重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質的含量不足。五，環境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過度的敏感緊張。八，以不適當的姿勢從事運動或者是肌肉協調不良。九，一些尚未發掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發生率也會提高，需小心留意。通常，預防抽筋的辦法:一，不在通風不良或密閉的空間做長時間或者是劇烈的運動。二，長時間運動之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質的補充。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 18680次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋一般是因為局部受涼、劇烈運動以及缺鈣等原因導致。1、局部受涼：如果孩子在晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，并且室內的溫度較低，容易導致腿部受涼，可能會出現腿抽筋的癥狀，可以適當的對腿部按摩熱敷，能夠幫助恢復，緩解抽筋的情況。2、劇烈運動：如果孩子在白天時過度運動，可能會導致腿部肌肉出現痙攣的
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-31 2420次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋，往往讓家長們擔憂不已。這種現象通常由局部受涼、運動過度以及缺乏微量元素等三大原因引起。首先，局部受涼是常見誘因。如孩子睡覺時空調直吹腿部或腿部未蓋被子，易導致肌肉受寒收縮，引發抽筋。因此，家長應注意為孩子保暖，避免冷風直接吹
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-24 0次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  出現這樣癥狀有多久
  陳宇 主治醫師浙江省人民醫院

  2020-04-17 1700次

• 腿抽筋是什么原因
  多久了？
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-06-22 1300次