問體重嚴(yán)重下降，晚上睡眠質(zhì)量很差，沒有食欲
2020-06-27 1248次
病情描述：
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吃什么能提高睡眠質(zhì)量現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實我們可以吃一些食物能提高這個睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯的。
01:31
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-07 16983次
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減肥多久體重開始下降減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⒑侠淼倪\動，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運動的量也比較合理，運動所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運動不合理，也可能會出現(xiàn)體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過快，通常在一個月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因為減重是個長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅持下來，對機(jī)體的健康是有益的。
01:34
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 12881次
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睡眠質(zhì)量很差怎么辦睡眠質(zhì)量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學(xué)家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風(fēng)扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經(jīng)緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點后不要再吃正餐，這不僅對睡眠有益對身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果。以上就是對于睡眠質(zhì)量的一些建議。語音時長 1:32”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 38140次
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睡眠質(zhì)量很差看什么科建議這種患者需要去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。睡眠很差對于患者的生活質(zhì)量影響是比較大的，睡眠障礙屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病，因此去看神經(jīng)內(nèi)科是正確的選擇。如果患者長期睡眠質(zhì)量很差，建議要采取以下措施：第1點，一定要注意心理因素的干預(yù)，不要有太大的心理壓力，不要過于的焦慮、緊張、抑郁，處理好這些心理問題是非常重要的。第2點，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常重要的，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室里從事與睡眠無關(guān)的事情，睡前不要從事劇烈的運動。第3點，必要時可以應(yīng)用一點鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來進(jìn)行治療。語音時長 01:07”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-04-02 2526次
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體重下降,沒食欲體重下降沒食欲可能是厭食癥、腸胃炎等疾病引起的，一般可通過服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、厭食癥：厭食癥又稱為神經(jīng)性厭食癥，是一種進(jìn)食行為異常，厭食癥的主要表現(xiàn)是對食物沒有進(jìn)食的欲望、沒有強(qiáng)烈的饑餓感等，長時間的厭食癥會使患者出現(xiàn)體重下降的情況，而且還會對食物產(chǎn)生反感的感覺，從而使患者出現(xiàn)體重下降沒食欲
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-22 940次
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沒有食欲體重下降是什么原因沒有食欲體重下降一般是因為慢性胃炎、胃潰瘍、腸道寄生蟲病等引起的，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。1、慢性胃炎：慢性胃炎一般是因為不良的飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染等原因?qū)е拢颊咄ǔ霈F(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。2、胃潰瘍：
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-20 0次
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睡眠質(zhì)量很差,醒來容易抓狂可以吃點安眠藥
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-09-25 1300次
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惡心,食欲下降,體重也下降有檢查報告的話可以給我看下
鄧紅穎
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-07-07 1400次
