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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 247817次

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類(lèi)含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對(duì)于機(jī)體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類(lèi)的食品大部分都是需要冰涼保存的，對(duì)胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類(lèi)食物作為補(bǔ)充，就是餐食的補(bǔ)充來(lái)食用，差不多餐后一小時(shí)到兩小時(shí)食用水果是比較好的狀態(tài)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定以及機(jī)體的吸收效果會(huì)更好。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 13814次

• 早上空腹能吃香蕉嗎
  不建議在早上空腹的時(shí)候吃香蕉，因?yàn)橄憬懂?dāng)中的糖分和纖維素是非常多的，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化。早上正處于空腹的狀態(tài)，那么血液循環(huán)速度就會(huì)加快，給心臟增加了很多負(fù)荷，很容易導(dǎo)致心臟的不健康。而且早上空腹吃香蕉的話(huà)，會(huì)不利于心臟。這個(gè)時(shí)候腸胃內(nèi)是沒(méi)有任何食物的，一旦吃香蕉就會(huì)加快腸胃的蠕動(dòng)速度，從而加快血液循環(huán)，加重了心臟負(fù)擔(dān)。而且香蕉一旦吃多了，也會(huì)造成血液當(dāng)中的鉀、鈉的增加。特別是在空腹的時(shí)候，會(huì)促使血液中的鉀元素大大增加，這個(gè)時(shí)候就會(huì)危及到心血管的健康會(huì)發(fā)生麻木，肌肉麻痹，嗜睡乏力等癥狀。嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)導(dǎo)致心律不齊。所以建議大家一定要注意，不要在空腹的時(shí)候吃香蕉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 18978次

• 早上空腹喝醋好嗎
  早上空腹喝醋肯定不好。因?yàn)樵缟夏c胃屬于沒(méi)有食物的狀態(tài)，此時(shí)喝醋會(huì)對(duì)腸胃有刺激作用，還會(huì)導(dǎo)致分泌過(guò)多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個(gè)小時(shí)后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進(jìn)行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來(lái)減肥。平時(shí)適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-23 23775次

• 早上喝生菜黃瓜汁的好處
  早上喝生菜黃瓜汁的好處通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、補(bǔ)充水分、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、輔助增強(qiáng)記憶力、減肥等，建議平時(shí)適量喝，避免出現(xiàn)不適癥狀。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：生菜黃瓜兩者結(jié)合榨汁，可以為身體提供豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)和維生素，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、補(bǔ)充水分：生菜黃瓜汁中的水分含量豐富，適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)如果是吃香蕉將會(huì)加速胃腸的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)使人體當(dāng)中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。同時(shí)香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時(shí)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 249次

• 早上空腹喝什么好
  你好，需要咨詢(xún)什么？
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-13 2301次

• 益生菌可以早上空腹喝嗎？
  你好，這個(gè)益生菌建議是少量服用，奶后服用，畢竟這個(gè)藥物屬于腸道活菌藥物，所以說(shuō)方法很重要。
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2020-01-08 2400次