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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4094次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 5052次

• 懷孕七個半月肚子發硬發緊怎么回事
  懷孕七個半月，一般是指懷孕30周左右。懷孕30周左右出現肚子發緊發硬，一般認為是假性宮縮。因為在孕期假性宮縮是一種正常的生理性的表現，它的表現主要就是肚子偶爾的發緊發硬，持續時間不長，強度不大，可以通過變換體位和適當的休息來緩解。在懷孕30周左右出現肚子發緊發硬，不用太緊張，這種情況可以適當的活動活動或者休息休息，一般都能夠得到一定程度的緩解。但是這種發緊發硬演變為肚子的疼痛，而且很有規律性，這個情況就是演變為宮縮，要適當的引起重視。如果確實感覺到疼痛比較明顯，應該使用抑制子宮收縮的藥物，例如安保或者是硫酸鎂。對于絕大部分的懷孕七個月肚子發緊發硬，一般都是可以自己緩解的。
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  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-02-21 33246次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
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  張春云 副主任醫師東營市人民醫院

  2018-10-22 18802次

• 懷孕七個半月該注意什么事項
  一般情況下，懷孕七個半月該注意飲食、休息、避免性生活等事項，有利于身體健康。1、飲食：隨著胎兒的不斷增長，孕婦對各種營養的需求也會越來越多，在此階段需要保證各種營養的攝入，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、水果以及蔬菜等，當身體有各種營養補充后，對胎兒的生長發育也有比較大的好處，但是避免吃辣椒、麻辣火鍋、芥末等
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次

• 女生總感覺小肚子不舒服
  女生總感覺小肚子不舒服考慮是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導致的，需要明確病因后對癥治療。1、盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一組疾病，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫和盆腔腹膜炎，以下腹痛或不適、陰道分泌物增多為主要臨床表現，所以出現女生總感覺小肚子不舒服的情況考慮可能是盆腔炎，可以在醫生的指
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-18 138次

• 剖宮產七個多月小肚子下面不舒服
  具體是有什么問題呢？
  李倩 主治醫師南京市婦幼保健院

  2020-04-22 1100次

• 七個半月寶寶拉肚子
  建議可以先在家觀察吃藥，如果一直不好的話醫院檢查下大便
  吳佳樂 主治醫師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-25 900次