問跑步堅持幾天才能減肥.
2020-03-11 2680次
病情描述：
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。
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孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 155444次
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每天跑步多久能減肥嚴重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質(zhì)不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關節(jié)的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài)，有的時候靠自身完成不了，其他人認為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來看，請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來，要尋求醫(yī)生的幫助。
02:46
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 227492次
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痔瘡幾天才能好在臨床上，如果痔瘡發(fā)作一般兩周左右能夠明顯的好轉，在臨床上，痔瘡如果因為種種原因刺激，引起痔核腫脹，導致疼痛，出血等等，經(jīng)過積極的治療，不管是保守治療，還是手術治療在兩周左右，癥狀都能夠明顯的緩解或者消除。保守治療主要是應用藥物治療，比如說痔瘡栓或者痔瘡膏，有時候也會口服一些改善肛周微循環(huán)或者消腫止痛的藥物，另外還要進行肛周溫熱水坐浴，以及手法復位等等，手術治療主要是外痔切除術，內(nèi)痔結扎術，外剝內(nèi)扎術等等。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-03-03 3142次
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幾天才能測出懷孕如果要做血液HCG測定，要在排卵后一周后才能夠檢測出來，如果要做尿妊娠試驗，至少要在排卵后十天后才能夠進行檢測。一般不進行那么早的檢測，大部分都在有停經(jīng)史之后才進行檢測，這個時候準確率會比較高。在受精卵著床時，也就是排卵后第六日，受精卵滋養(yǎng)層形成的時候開始產(chǎn)生HCG，約一天以后能夠測到外周血中HCG，以后每1.7天到2天上升一倍，在排卵后14日達100U/L，妊娠8-10周的時候達峰值，以后迅速下降，在妊娠中晚期，HCG僅為高峰時的10%左右。語音時長 01:15”
孫蕾
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-03-09 2667次
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壓腿堅持幾天才不會痛壓腿臨床上是一種熱身拉筋運動，一般正常患者在壓腿堅持3~5天左右疼痛感就會消失，但由于每個患者的身體情況不一樣，疼痛的時間也會存在一定的差距，所以具體情況需要因人而異。壓腿是運動前的一種熱身運動，如果患者長時間缺少鍛煉或者長時間壓腿，都可能會引起患者出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，由于患
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 279次
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壓腿堅持幾天才不會痛壓腿后疼痛緩解的時間因人而異，通常取決于個人體質(zhì)、壓腿強度及持續(xù)時間。一般來說，輕度疼痛可能在持續(xù)壓腿后的3至5天內(nèi)逐漸減輕，而重度疼痛或伴有損傷時，則可能需要更長時間恢復，甚至需要醫(yī)療干預。個人體質(zhì)是影響疼痛緩解速度的重要因素，體質(zhì)較好、
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
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早晨跑步能減肥嗎你好
黃葉
主治醫(yī)師溧陽市人民醫(yī)院
2020-01-16 2601次
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肥胖吃什么藥才能減肥沒有特效藥
吳衷平
主治醫(yī)師三明市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-04 2102次
