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• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來進行調整。第一、患者要糾正不良的生活習慣，養成規律作息的習慣，不要在床上做與睡眠無關的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個小時可以喝溫熱的牛奶，睡前可以用熱水泡腳，聽舒緩的音樂，使自己的心態放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來鎮靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問題，比如情緒激動、焦慮等，就需要對癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業醫生指導下進行口服。第三、患者還可以通過非藥物的方式調整失眠的癥狀，比如可以通過針灸、按摩的方式，可以通過中醫來辨證論治，達到治療失眠的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-27 6154次

• 初中記憶力下降怎么辦

  初中生出現記憶力下降，我們首先要看這個記憶力下降是不是器質性的，是不是由于其他的，就是神經系統的疾病造成的。這個就一定要先到醫院來檢查，除外這個器質性疾病造成的記憶力下降。其他的，造成初中生記憶力下降的原因呢，第一可能本身，就是跟他的這個遺傳，跟父母的這種記憶力，是有很大的關系。第二個，也跟他的學習的壓力也有關系，因為這個壓力造成這個應激，造成了這種注意力集中的困難，也會造成這種嚴重的記憶力下降。再有就是初中生，一般現在課業壓力比較大，就是體育鍛煉的時間比較少，所以會有這種用腦過度的情況，所以這種情況呢，建議大家還是積極地參加一些體育的鍛煉，然后勞逸結合。還有就是一定要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。因為熬夜對于記憶力的減退，對于腦功能是一個非常大的損害。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 7188次

• 孩子太胖怎么辦
  第一：不要節食，千萬不要通過節食的方法來讓孩子減重。第二：改善飲食習慣，可以通過改變飲食的習慣來慢慢的讓孩子減重。第三：改變飲食結構，如果超重的話喝脫脂牛奶是合適的選擇，餅干、甜品等對于但孩子減重也是不利的，孩子如果想吃零食可以讓孩子通過吃新鮮的水果來替代。第四：改變生活方式，"管住嘴，邁開腿"的減肥金句同樣適合于孩子，不能讓孩子不吃，但一定要帶孩子邁開腿，其實在生活的很多細節中都可以做到邁開腿。第五：父母是好榜樣，做到餓了的時候吃水果，每天和他一起晨練，這樣就可以起到減肥作用。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-12 6341次

• 甲亢胖了怎么辦
  甲亢患者在病情還沒得到控制的時候，由于體內的甲狀腺激素水平過高，而甲狀腺激素水平過高會導致患者處于一個高代謝的情況，這時候患者消耗的熱量就特別高，所以患者會出現明顯的體重下降，當甲亢患者使用藥物治療，把體內的甲狀腺激素水平控制在正常范圍之后，這種高代謝癥狀得到緩解，這時候患者病理性的體重下降會得到改善，體重會逐漸恢復，所以甲亢患者在使用藥物治療之后一般會有體重增加的改變。這是由于之前體重下降的太明顯了，至于甲亢患者在恢復正常體重也就是發病之前的體重之后還進一步的出現體重增加，這時候就要考慮是否有出現藥物性的甲減，需要檢查甲狀腺功能。
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  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-08-18 3017次

• 15歲太胖了怎么減肥
  15歲太胖了可以通過控制飲食、合理鍛煉、優化睡眠等方法進行科學有效的減肥，具體如下。1、控制飲食：飲食以清淡易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，如油條、油炸糕、油炸薯片等，也盡量不要喝飲料，可以適當吃一些水果，再吃些粗糧，加快腸胃的蠕動速度，減少因食物在身體內堆積引
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 1459次

• 15歲太胖了怎么減肥
  15歲青少年面臨肥胖問題，科學減肥至關重要。減肥應遵循控制飲食、合理鍛煉和優化睡眠三大原則，以確保健康為前提。首先，控制飲食是減肥的基礎。建議飲食以清淡易消化為主，每日三餐，每餐主食控制在100克以內。避免高熱量食物，如油條、油炸糕等，并減
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 剖腹產太胖了傷口發臭怎么辦
  這種情況說明傷口有發炎的現象。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-16 1802次

• 手太胖了怎么變瘦
  可以做一下瘦手操。進行手部按摩，每天堅持半小時。
  呂娜 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-03-27 3403次