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• 怎樣提前預防痛經

  痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3973次

• 新型冠狀病毒怎樣預防

  新型冠狀病毒主要由呼吸道飛沫和接觸傳播，所以新型冠狀病毒的預防主要是做好個人防護、切斷傳播途徑。要預防呼吸道飛沫傳播，建議外出佩戴醫用外科口罩或N95口罩，和周圍人保持一米以上的有效安全距離，避免接觸有呼吸道感染癥狀的人群。要做到切斷傳播途徑，建議少外出，少去人群密集的公共場所，接觸公共物品要及時洗手或用含酒精免洗液消毒雙手，避免用污染的手接觸眼睛、鼻子、口唇等部位，避免接觸來自疫區的人群，避免接觸野生動物和未經高溫消毒處理的動物產品。建議作息規律，保證適合的膳食，有效的鍛煉，增強機體的免疫力，目前及時全程接種新型冠狀病毒疫苗能有效的提高針對新型冠狀病毒的預防。

  

  01:59
  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 5904次

• 怎樣可以預防病毒
  預防病毒感染平時應該注意衛生，注意清洗，增強個人的衛生健康意識，適量的增強營養，適量的運動，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力。保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏的時候用紙巾或者是肘部捂住口鼻，不要用手直接去遮蓋，要經常的徹底洗手，不用臟手去觸摸眼睛、口鼻。室內要經常的通風透氣，保持整潔衛生。盡量避免與有呼吸道疾病的癥狀的人密切接觸，避免到人多擁擠和密閉的空間場所。如果必須要出門，可以佩戴一次性醫用口罩，這樣能夠做好防護和隔離的工作。
  語音時長 01:09”
  張艷凱 主任醫師開封市中心醫院

  2020-02-17 8314次

• 怎樣預防病毒感染
  想要預防病毒感染，首先一定要注意增強個人體質，平時要多鍛煉身體，增加身體的免疫力。另外還應該要做到營養均衡，多吃一些富含維生素，富含蛋白質，容易消化的一些食物，像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好要少吃。同時最好要戒煙戒酒，不要去人多密集的環境當中去。而且還應該要注意在一些病毒感染的高發季節，比如說冬季還有春季，一定要少去人多的地方。在人多的地方回來之后一定要勤洗手，回家更換衣服，然后洗臉，出門最好要戴上口罩。另外還應該要注意放松心情，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，這樣的話才能夠有效地預防病毒感染。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-11 4418次

• 怎樣可以預防病毒
  預防病毒感染平時應該注意衛生，注意清洗，增強個人的衛生健康意識，適量的增強營養，適量的運動，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力。保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏的時候用紙巾或者是肘部捂住口鼻，不要用手直接去遮蓋，要經常的徹底洗手，不用臟手去觸摸眼睛、口鼻。室內要經常的通風透氣，保持整潔衛生。盡
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 2596次

• 在家怎樣預防病毒感染
  在家想要預防病毒的感染，最好的方法就是不要接觸有病毒感染的病人，否則很容易發生病毒感染的現象，再來家里要勤通風，而且要多喝水，多休息，對于增強免疫力，預防病毒感染效果是比較好的。最近新型冠狀病毒的流行是比較嚴重的，普通人群應該減少外出，對于預防病毒感染，效果是比較好的。在家要注意勤通風，可以進行一些
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-05-24 267次

• 預防病毒傳染
  （1）出門一定要戴口罩，可選擇一次性醫用外科口罩，或者對非油性顆粒的過濾效率 ＞95%的口罩（如 N95、KN95 等） （2）少去人群密集地，特別是老人、兒童、孕婦等免疫力較低的人。 （3）勤洗手，餐前便后、外出回家、手臟后等情況，都要記得洗手，注意使用流動的 水、選用肥皂或含酒精的洗手液洗手，洗手步驟可以搜索并參考「六步洗手法」。 百度·醫療健康中心·問醫生 2 （4）其他防護：避免與呼吸道感染患者密切接觸；避免在未加防護的情況下與養殖或 野生動物近距離接觸；不食野味；避免生食肉蛋；生熟菜板或刀具分開等。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-02-18 1100次

• 應該怎樣預防病毒，又要注意什么?
  盡量不要跟外面人接觸，在家里多喝點水，防止感冒。
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-02-06 1000次