問晚上睡覺小腿抽筋怎么回事
病情描述：
晚上睡覺小腿抽筋怎么回事
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
01:29
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10374次
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半夜小腿抽筋是怎么回事半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應答，肌肉一旦出現(xiàn)應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。
02:09
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 8277次
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晚上睡覺小腿抽筋是怎么回事夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關：一、疲勞。白天腿部的運動量過大或用力過度從而造成疲勞，夜間的肌肉緊張的狀態(tài)沒有得到非常明顯的改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時的代謝掉，它的刺激可以影響到小腿抽筋。二、寒冷。夜間睡眠的時候腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉的痙攣。三、低鈣血癥。當體內(nèi)發(fā)生低血鈣的時候神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮從而引起小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。四、血流因素。對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間的保持某種姿勢，腿部靜脈受壓回流受阻，從而造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度的時候則會引起腿部肌肉的痙攣。語音時長 1:43”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-03 22176次
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晚上睡覺腿抽筋怎么回事夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況，多是由于白天運動量過大或是用力過度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢不好，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋后，可以采用以下方法進行緩解：穴位刺激，可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷，用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處，能有效促進肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣的現(xiàn)象。語音時長 01:29”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-22 36562次
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晚上小腿抽筋是怎么回事病情分析：晚上出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，主要考慮是缺鈣，也有一部分原因，可能是晚間睡覺受涼，或者是白天長時間站立過度行走，導致肌肉痙攣引起。如果出現(xiàn)頻繁的抽筋，考慮是缺鈣引起的，可以進行血鈣含量的檢查?？梢赃m當補充鈣，可以選擇碳酸鈣d3片，出現(xiàn)抽筋，可以用熱毛巾熱敷，或者適當?shù)陌茨Γ婢徏∪饩o張，可以減輕癥狀。意見建議：平常要注意鈣劑和維生素的補充，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚排骨，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，注意防寒保暖，不過長時間站立，避免過度的行走。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-18 1403次
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晚上睡覺腿抽筋是怎么回事病情分析：晚上睡覺腿抽筋，可能是由于患者身體內(nèi)缺乏鈣元素或某些微量元素，也可能是由于下肢肌肉存在功能紊亂的癥狀。意見建議：患者可以先到正規(guī)醫(yī)院做一下微量元素化驗，看身體內(nèi)是否缺乏鈣、鐵、鋅等元素。飲食方面也可以多吃一些含有這些元素的食物。當腿抽筋時可以用手揉搓按摩，緩解癥狀。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-24 1402次
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晚上睡覺腿抽筋怎么回事晚上睡覺腿抽筋可能是因為過度勞累、著涼、缺鈣等因素導致的，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過度勞累：可能是因為患者白天過度勞累或者是進行過度的運動，導致在晚上睡覺時腿抽筋，建議平時應多注意休息，合理運動，多按摩腿部肌肉，促進血液循環(huán)，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過程中小
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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成年女性晚上睡覺小腿抽筋成年女性晚上睡覺小腿抽筋通常是因為腰椎間盤突出、低鈣血癥等原因?qū)е?，具體的原因需要到醫(yī)院進行詳細的檢查，需要通過牽引或者藥物等方式進行治療。1、腰椎間盤突出：主要是因為患者的年齡過大等因素引起，也有可能是因為長時間彎腰工作等因素導致，會導致成年女性出現(xiàn)腰膝酸軟、活動受限等癥狀，并且也可能會壓迫到雙下
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-09 464次
