問晚上中午睡眠不是很好，出現了想睡睡不著的
2020-08-30 1193次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-24 7728次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2801次
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白天頭暈想睡睡不著可能是晚上的睡眠也不太好，引起失眠的原因有很多。一方面與精神心理因素有關，比如受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關，比如各種軀體不適，多夢也可以影響睡眠質量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。也有可能是生物顛倒這種情況，白天睜不開眼睛時是繼續工作還是休息，近期有無重要的事情發生，休息不好會引發多種狀況，所以白天頭暈首先得改善晚上的睡眠。語音時長 1:35”
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 4336次
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中午睡不著覺的原因我們中國人一般都有午休習慣。一般認為午休可以讓人更加的精神，頭腦更清醒，但是有的上班族，中午睡不著，睡不著的原因有哪些？可能就是因為工作、生活壓力過大，有的上班族工作、生活壓力過大，中午考慮事情可能會比較多，有很多問題可能會困擾著我們，所以中午導致心態不好，有事情放不下，思慮多、敏感、心理素質的本身不好。在生活壓力下，這種情況就可以出現中午午覺睡不著。如果是偶爾出現這種情況，一般的不用擔心。但是，如果長期中午睡不著覺，甚至晚上睡眠也受到影響，那有可能就要加上心理疏導，要調整好心態，只有好心態能，才有好睡眠，一定要心態放松。除了以上介紹的精神壓力過大之外，也有可能是晚上睡眠時間太多，或者是一些神經衰弱的情況有可能導致，也可能是天氣干燥，火氣旺，所以心煩意亂。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-26 14235次
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中午午睡睡不著小妙招⒈有嚴重的神經衰弱。⒉失眠多夢由神經緊張，思慮過度，心事重重，壓力過大引起。⒊睡覺姿勢不對。有可能趴著睡覺。趴著睡覺容易壓著眼眶造成血液不通，手臂發麻等，都會影響入睡。
林屹
副主任醫師中山市中醫院
2018-12-17 21111次
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中午睡覺晚上睡不著中午睡覺，晚上睡不著可能是因為中午睡覺時間太長，無需治療，調整中午睡覺時間可以改善。也可能是存在神經衰弱，可以口服藥物治療。1、中午睡覺時間太長：中午睡覺時間太長會導致晚上的睡眠相對減少，出現晚上睡不著，這種情況無需治療，中午睡覺的時候一定要把握時間，不要睡太長的時間，晚上睡不著通過調整中午睡覺時間
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-06 2911次
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晚上正常，中午睡不著白天不睡午覺正常情況
韓小花
副主任醫師山西省人民醫院
2020-03-19 1403次
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晚上想睡睡不著怎么辦你好,有去醫院檢查嗎
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2020-05-27 1401次
