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老是凌晨三點多就醒了

2021-04-17 3589次

病情描述:

老是凌晨三點多就醒了

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

做過什么檢查?
沒有
沒有做過檢查
幾點睡?
11點左右
11點
一晚上睡幾個小時?
差不多4小時
白天中午會睡1小時左右
有些人是因為自身的精神心理原因,當患者因為情緒焦慮、抑郁、雙相障礙,或者應激事件之后都活有可能的造成睡眠容易中斷、早醒。
1.中成藥,百樂眠,安神補腦液,甜夢膠囊,復方酸棗仁副作用小。效果不好換成曲唑酮,佐匹克隆,副作用相對小,效果不好,最后考慮吃安定,容易產(chǎn)生依賴性。 2.合并有植物神經(jīng)紊亂。一般會出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、心慌,思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 3.合并焦慮狀態(tài),建議口服黛力新調(diào)節(jié)情緒,不要隨意停藥哈,這個藥發(fā)揮作用快。
我覺得自己是因為壓力大,工作不穩(wěn)定,產(chǎn)生焦慮造成的,可以通過心里調(diào)整改善嗎?
可以
最近自己調(diào)整的差不多了,基本消除焦慮,但是還是在3點多醒
醒的太早了
是的,醒的太早了,我自己再觀察看看,謝謝解答
客氣了

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